يمنع وضع رابط لموقع أخر الاشراف اعمليه وتكلى على الله انا سويته زمان نقصت 15 كيلو في ثلاث اسابيع بس لما تركته واهملت رجعت دبل وهذا اللي خلاني اكره الرجيم اما الان لقيت الحل لتثبيت الوزن وهو في الرابط ياحلوه اهداء مني لك انا الان متبعه دايت اذا وصلت لمرحله الثبات راح اسوي الكميائي يعني مخلته للاخر لن النقص فيه مضمون كثرت الهرج صح<<<<<<<<<<<يحق لي اعطيتك رابط هديه هههههه امزح ياقمر ربي ينحفك ونحفنا معاكيمنع وضع رابط لموقع أخر الاشراف اعمليه وتكلى على الله انا سويته زمان نقصت 15 كيلو في ثلاث...
الله يجزاكي الجنة وينحفك ويقوي عزيمتك وانتي بخير
والله زدتيني حماس اليوم بديت فيه ويارب استمر لان عندي مناسبة بعد 3 اسابيع
ياليت تقوليلنا كيف التغيير كان معاكي بالشكل والمقاسات ؟
ويسعدك ربنا
والله زدتيني حماس اليوم بديت فيه ويارب استمر لان عندي مناسبة بعد 3 اسابيع
ياليت تقوليلنا كيف التغيير كان معاكي بالشكل والمقاسات ؟
ويسعدك ربنا
هلا فيك اختي ايوه اختي انا اتبعت الرجيم الكميائي فقط ثلاث اسابيع ولا ماكررت ولا اسبوع
والرياظه كانت مشي احيانا ساعه واحيانا نصف ساعه
اما الاعشاب اذكر اني كنت اشرب ميراميه واكليل الجبل وشمر بس ماكنت مرة ملتزمه فشربهم
اما الرجيم اختي لازم تطبقه بحذافيره
كان وزني 109وصار عليه 92
بس لما تتركيه لازم تحرصي مره وانا حطيت الرابط كيف تثبتي الوزن
اتمنى اكون افدتك واي سوال انا جاهزه
والرياظه كانت مشي احيانا ساعه واحيانا نصف ساعه
اما الاعشاب اذكر اني كنت اشرب ميراميه واكليل الجبل وشمر بس ماكنت مرة ملتزمه فشربهم
اما الرجيم اختي لازم تطبقه بحذافيره
كان وزني 109وصار عليه 92
بس لما تتركيه لازم تحرصي مره وانا حطيت الرابط كيف تثبتي الوزن
اتمنى اكون افدتك واي سوال انا جاهزه
الصفحة الأخيرة
لــــــــــــــرفع,,,,
لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية