ريم
ليش تستحين حبيبتي عادي بالعكس المفروض تستحين يوم انك ترضين عن جسمك كذه ولا تروحين النادي
انا صراحة ودي اروح نادي بس الوالده مو راضيه واقنعتني اشتري اي جهاز واحطه فالبيت
مع اني كنت خايفه لمن امل منه اتركه لكن الحمد لله والله جسمي ماتحسن شكله الا بعد ما جبت الاوربت تراك والحين لي 3 اسابيع ومستمره عليه

اختي جوود999
مشكورة وايد على كلامج الحلو الي يشجع
وجزاج الله خير
ويارب تضعفين وتستوين غصين البان في حله
يعني قمة في الرشاقة عندنا في الامارات

خواتي خلونا نشجع بعض
والله يوفقكم يارب

ريم
تسلمين انت الاحلى ويارب نضعف كلنا ونصير غصن بان على قولتك
وبشريني متى تبدأين

هلـــووووووووووووووووو

ونقولـــــــــولكم أحلى صباح لعيوووووونكم الحلوة ...

اليـــوم انا معاكم انشالله خلاص ..بأذن الله الواحد الاحد مكملة هالشهر نعاكم وبعدها نكرره مرتين او ثلاث :)

وعلى الفكره امس كلمت اخوي يروح السعودية ويجيب لي الكتاب الاصلي يعني كتاب الرجيم الكيميائي للدكتور اسامة حمدي ..:) واليوم برووح :)

عشان ابي اقرأه واستفيد منه اكثر حد ممكن :)

ووو على فكره الغلا .. بقولكم شي ..

لما تشتركون بنادي بستانسون واااااايد ..

انا مسجله بنادي اشتراك سنوي ...

لو تشوفين خيال ..

المسبح والجاكوزي وحمام السونا ...

هذا غير صاله الاجهزة الرياضه اللي ما بقى نوع ما جابووووة ...

والايروبكس ساعه باليوم والمدربة متنوعه ومتخصصه يعني تخليج تستمتعين وانتي تلعين حركات ومدري شنوو :) والله مرتاحه وااااااااااايد مع هذي المدربة ...

الفال لكم انشالله تشتركون بنادي ..

واختي ريم ترى عاااااااادي والله حنا معانا بنات .. اوزانهم فوق 130 وعادي يجون يلعبون ...

وترى فرق الرياضه بالنادي عن البيت ان تشجعين واااااااايد عشان البنات كلهم هناك يتبادلون الخبرات ويشجعون بعض .. وجي يعني عالم حلووو انا كل ما افضى اروووح .. حلووو حتى لو ادخل المسبح بعد حلوو هم احرق سعرات وهم استانس :)

انا عندي اجهزة بالبيت عندي اوربت تراك والدراجه الثابتة والسير الكهربائي ..

لكن ما استخدمهم يعني مجرد ديكور لكن بالنادي اشتغل من قلب :) دعواتكم لي :) قريب بوصل لهدفي الاول ادعولي ..

ادري طولت عليكم

بس شسوي قلت اسولف معاكم من الصبح :)

انا وزنت اليوم ... :(
طلع وزني 97 يعني زايده كيلو .. بس انا فيني الدوره يمكن زايده عشانها ...

بس يالله لازم نوزن عشان نسجل حضور

وزني : 97
طولي : 160

بعد اسبوع بوزن وبقولكم وزني :) يعني الخميس الجاي اقولكم وزني :)