الكيكة :

عليج بالعافيه اختي عيون الكلام ... استانسي قبل لا اتيبين عيال و ماتلقين وقت تروحين فيه النادي ولا غيره و لاتخافين من الوزن ... اكيد من الدوره و من الرياضه بعد .. لانها تزيد وزن العضلات .. بس اكيد جسمج يلم و يتغير اذكر مره كان باقي لي 6 كيلوات و اوصل لوزني المثالي فبديت بالكيميائي و اشتركت شهر بنادي ... وقلت مابي اوزن الا بنهاية الشهر بس بالاسبوع الثالث .. انا لاحظت الضعف وااااااااااااضح علي و الناس منهبلين اشسويتي و اشسويتي ... جسمي مشدود و منحوت و امشي جدام ريلي بأي لبس حتى لو قطعتين بكل ثقه و انا جايبه 3 ما شاء الله فتحمست اني اوزن و اشوف وزني ( قلت اكيد نازله اقل شي 6 كيلوات ) لاني كنت في الاسبوع الثالث من الكيميائي و ملتزمه حرفيا وزنت ... تدرين كم نازله؟ 3 كيلوات بس ( انصدمت و قعدت ابجي ) و ما كملت اخر اسبوع ريجيم ولا نادي ... احبااااط اللي بقوله ان ماعليج من الوزن .. اهم شي الشكل و اللبس وبالتوفيق :)

عليج بالعافيه اختي عيون الكلام ... استانسي قبل لا اتيبين عيال و ماتلقين وقت تروحين فيه النادي ولا...

الكيكة :

:)

:)