انا صراحه رجعت لسعرات 1000 سعره من عند الدكتوره لان الكيميائي الي تنزلينه ترجعينه بسرعه

السلام عليكم
بنات مو كان البيض كثيييير
يعني يوميا بيضتين وبعد في ايام يكون اربع وايام ست بيضات
طيب مو صحي لان كثر البيض يؤدي الى تصلب شراييين القلب وزيادة البروتين والزلال في الجسم
طيب ايش ممكن نستبدله؟؟
وش رايكم في ريجيم عذاري حيل ارتحت له مع اني توني باديه
هذا اهو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=112543

والله احترنا بهاالرجيمات

يالغاليات...انا ان شاء الله بكره رح ابدا فيه من خير شر ..
انا قبل سنه سويته ونزلت تقريبا 8 كيلو بس صدق غيرت كثير من شكلي ...
بس انا اهملت حالي ...وقعدت اكل ...:(
وعقبها جربت كذا رجيم ...مااقدر اكمل سبوع ...ازهق منهم ..بس ان شاء الله هالمره بكمل هالرجيم للاخر ...

يابنات الحمدلله انا اليوم أخر يوم في الإسبوع الأول
وتقريبا نازله 5 كيلو
قولو ماشاء الله
وعلى فكره ماكنت اسوي رياضه
و3 ايام راحت نوم يعني افطر بس
والله يابنات تكرهين الأكل
مايغريك ولاشي
والمعده نفسها تصغر
ماتتحمل مثل أول
إبدو يابنات فيه
والله روعه
وإللي يقولو إنو يرجع
أي ريجيم بها الدنيا لو نزلتي عليه وماحافظتي راح ترجعين أضعاف
كيف ودكم تضلو على نفس الوزن وإنتو تاكلو الأخضر واليابس
ماشاء الله
إحنا كذا من الله أجسمنا قابله
توكلو على الله وإبدو
وإشربو مويه كثيييير