سحايب حب :

هلا حبيبتي منارات ال بي جي جهاز اتكلمو عنه بنات كثير في المنتدى يقولون يشد الجسم وينحفه وبعضهم مدحه والبعض سبه فكنت مره محتاره اجربه اولا وامس كانت اول جلسه بيني وبينكم مره انحرجت واتضايقت لما طلبتني الفلبينيه اخلع ملابسي قدامها وماخلت علي الا الملابس الداخليه وكمان لازم تكون بشروط معينه وجلست تتفرج عليه وتشوف وين متمركزه الشحوم واعطتني لباس ابيض شفاف الله يستر علينا دنيا واخره بس الجهاز زي شفط المكنسه بس انبوب كبير ويسبب الام محتمله وله درجات معينه الاقوى بعدين الوسط بعدين الخفيف اخذت تقريبا نصف ساعه بعدين قاست وزني واخذت مقاساتي بس تعبتني مااعرف اتكلم معها انقلش ولاتعرف تتكلم معي عربي بس حسيت شغلها كويس دفعت ثمن اللبس بحدود 250 وثمن الجلسه 200 لاني مارضيت اخذ بكج كامل اخاف ادفع ومايعجبني وتضيع فلوسي والبكج هو 12 جلسه انا اخترت ادفع لكل جلسه والله يعين ضيعنا ثروه في سبيل الرشاقه المهم بعد اول جلسه حسيت كان الجسم يادوب انشد شوي والله مدري اتوهم ولاحقيقه وفي الليل جتني الام خفيفه مره زي شد العضل هذه اخبار الجلسه الاولى اما اخبار الرجيم باقي لي يوم واحد وابدأ الاسبوع الثالث بس محطمني ثبات الوزن له اربعه ايام مدري ليش صارالنقص عندي بطيء وعنيد مع اني اسوي رجيم من قبل الكميائي باسبوعين وزياده والنقص مره عنديد يعني تقريبا كملت شهر يادوب نقصت لحد الان الاربعه كيلو هذه دعواتكم يابنات الله يسهل لنا امورنا جميعا وننحف واحنا بصحه وعافيه

هلا حبيبتي منارات ال بي جي جهاز اتكلمو عنه بنات كثير في المنتدى يقولون يشد الجسم وينحفه وبعضهم...

Gr8iz :

السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر *يجب الاكثار من الماء *عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة *ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت الاسبوع الاول : السبت الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي +سلطة الاحد الغداء: دجاج مسلوق او مشوي العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال الاثنين الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماط العشاء:لحم مشوي الثلاثاء الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الاربعاء الغداء:2 بيض + قرنبيط العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة الخميس الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية العشاء:لحم مشوي + سلطة الجمعة الغداء :دجاج +شوربة بطاط + قرنبيط او بزاليا + برتقال العشاء: قرنبيط الاسبوع الثاني: السبت الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية العشا:لحم مشوي + سلطة الاحد الغدا :لحم + سلطة العشا:2بيض + برتقالة الاثنين الغدا:لحم + خيار العشا:2 بيض + قرنبيط الثلاثاء الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط العشا:2 بيض +قرنبيط+طماط الاربعاء الغدا:سمك مشوي او تونة العشا:2 بيض +قرنبيط الخميس الغدا:لحم مشوي + طماط+برتقال العشا:فواكة مشكلة الجمعة الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال العشا:دجاج +طماط + برتقال راح اكمل الاسبوعين الباجين بعدين :) لاني تعبت:09: المهم ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر:) وشكرا

السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت...

مشكلتي_دلوعه :

بالتوفيق لكل وعقبالنا ياااااااااارب

بالتوفيق لكل وعقبالنا ياااااااااارب