مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول معين ، والله يعيني أنا وباقي الخوات ..
أول مشتركه معانا الاخت srgoo3a .. حيـــــــــّــــــوها معانا :icon28: ..
( أسوي لج إيحاء كأنج في برنامج خخخخ :hahaha: )
وفي انتظار مشتركات جدد ..
الله ينصرنا على هالكتل ، والله يرأف بعظامنا الي تشيل هالشحوم :09:
تحيــــــــــــــــــــــــــــــ حنين قطر ـــــــــــــــــــاتي :26: :26: :26:
مرحبا خواتي .. أخيرا قررت أتبع ريجيم ( أسامه حمدي ) وهذي اول مره أتبع فيها ريجيم وأتقيد بجدول...
ان جيت هع
افاق هلا وغلا والله يحييك وان شاء الله بنساعد بعض
حنين الف مبروك النزول ويارب توصلين للوزن المثالي حلو جدا 3 في الاسبوع
لمار اخر مره تخبصين فاهمه تبين الدراسه تجي وكرشتك ناطه قدامك متر ؟؟؟<< معصبه
ابي ابكي اليوم في الحفله اناظر في الكيك واصورها اقرب الزوووم منها هههههههههههههههههه والله جلست اعض اصبعي وخواتي يحاولون فيني بس عييت جسمي ابقى لي من قطعه كيك
المهم باكر باذن الله راح نبدا اسبوع جديد وبالنسبه لنتائج الاسبوع الاول نقصت ولله الحمد 5 كيلو ونص
تمنياتي للجميع بالتوفيق يارب