smile 123
•
سبحان الله انا بعد بديته أمس ولا كنت أدري عنكم ... بس بناات أنا قريت رد وحده منكم أتقول لاتحطين ملح في الأكل ولا بهارات :( يبناااات انا ماقدر استغنى عن هالشيين ..الدهن عاادي لكن الطعم لاااااااااء .. بنات ردوي علي صج لازم نحذف هالشيين ..ودمتم
Caroll
•
سبحان الله انا بعد بديته أمس ولا كنت أدري عنكم ... بس بناات أنا قريت رد وحده منكم أتقول لاتحطين ملح في الأكل ولا بهارات :( يبناااات انا ماقدر استغنى عن هالشيين ..الدهن عاادي لكن الطعم لاااااااااء .. بنات ردوي علي صج لازم نحذف هالشيين ..ودمتمسبحان الله انا بعد بديته أمس ولا كنت أدري عنكم ... بس بناات أنا قريت رد وحده منكم أتقول لاتحطين...
smile
حبيبتي قبل كم يوم كان تقرير على الام بي سي يقول اكل الملح او الاكل الي فيه كثير ملح لا يسبب الزياده بالوزن صحيح يخدعك عند صعود الميزان لكن الاملاح تنزل بشرب اول قدح ماء بعد الوجبه ولكونه خالي من السعرات فهو لا يسبب اي زياده بالوزن
بالنسبه لي ممكن احط ماح قليل للحوم وخل للسلطه والبيض بدون ملح بس مو يعني خوفا من خرافة زيادة الوزن بالملح لا بس اني ما احب الاكل المالح كثير
والسلام:26:
حبيبتي قبل كم يوم كان تقرير على الام بي سي يقول اكل الملح او الاكل الي فيه كثير ملح لا يسبب الزياده بالوزن صحيح يخدعك عند صعود الميزان لكن الاملاح تنزل بشرب اول قدح ماء بعد الوجبه ولكونه خالي من السعرات فهو لا يسبب اي زياده بالوزن
بالنسبه لي ممكن احط ماح قليل للحوم وخل للسلطه والبيض بدون ملح بس مو يعني خوفا من خرافة زيادة الوزن بالملح لا بس اني ما احب الاكل المالح كثير
والسلام:26:
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
تسلمين على الرد :) ... وانا مااشية معاكم
هلا فيك انتي باديه النظام الكيميائي او شي ثاني بس حبيت اسألك سؤال بالنسبه لليوم الخامس هو فيه خضار مسلوق وش الممنوعات من الخضار واليوم الأخير قريت بالرابط بس فطور وغدا عشا مو مكتوب هل في الكتاب نفس الشي واسفه استحمليني لأني اول مرة لي بالنظام وحابه امسكه صحهلا فيك انتي باديه النظام الكيميائي او شي ثاني بس حبيت اسألك سؤال بالنسبه لليوم الخامس هو...
هلا حيبتي الخضار الممنوعه هي البطاطس والذره
وبالنسبه لليوم الاخير من الاسبوع الاول فالعشاء هو
خضار مسلوقة(كوسة أو فاصوليا أو سبانخ)
واي استفسار انا جاهزه على فكره في حالة الجوع بين الوجبات يؤكل صنف واحد من الاتي(خيار اوجر او خس)
وولا يهمك اسالي في اي وقت :)
وبالنسبه لليوم الاخير من الاسبوع الاول فالعشاء هو
خضار مسلوقة(كوسة أو فاصوليا أو سبانخ)
واي استفسار انا جاهزه على فكره في حالة الجوع بين الوجبات يؤكل صنف واحد من الاتي(خيار اوجر او خس)
وولا يهمك اسالي في اي وقت :)
السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم قلت لازم اشارك وها انا الان اكتب بعالم حواء مين قدي:42: اول مشاركه طبعا ان ودي احد يبدء معي الريجيم الكيميائي من بكرررة باذن الله ونمسكه 4 اسابيع كامله ودي بأحد يشجعني جو البيت مايساعد كلهم ياكلوا ويقولولي انتي مستحيل تبدين ريجيم ابثبتلهم العكس اني اقدر بس ابي وحدة على الأقل اتشجع انا وهي ونسوي الكيميائي وتكون قريبه من وزني وزني 85:35: :44: انتظركم بليز وهذا رابط الريجيم - - الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=318163)السلام عليكم كيفكم يابنات انا عضوووة جديدة بس اتابعكم من سنين وشفت الحماس والتشجيع الي بينكم...
انا بديته من امس ونزلت عليه 300 غرام
ان شاء الله لنهاية الاسبوع انزل 3 كيلوووو ادري طمااعة
ان شاء الله لنهاية الاسبوع انزل 3 كيلوووو ادري طمااعة
الصفحة الأخيرة