بالنسبة لي اليوم رابع يوم ..
فطرت كالعادة وناوية اتغذا بعد نصف ساعة برتقال..
وامشي 3 كيلو في نصف ساعة او اكثر...
والعشا احس حالغي الهبرجر واكتفي بالسلطة بس..
ممكن من الحلوين يكتبوا الي رجيم كيميائي بنقص كتير بس بدون لحمة او دجاج لأني ما بحبوا
هلا بنات وش اخباركم ها بشروا وش مسوين اليوم الرابع الله يعدي الأيام على خير
والله شكلي مابقدر اكمل كل الأسابيع الأربعه بس بقيس وزني يوم السبت لو نزلت نزول حلو هذا بحد ذاته تشجيع وباذن الله بكمل لو مانزلت الا كيلو او ثنين ما ادري يمكن ما اكمل
امس ابدخل بس المنتدى مايفتح ما ادري ليه
شويه دلال
الله يعطيك العافيه ماتقصريمع البنات وان شاء الله لمن تكملي اسبوع تكوني نازله نزول يفرحك
والله شكلي مابقدر اكمل كل الأسابيع الأربعه بس بقيس وزني يوم السبت لو نزلت نزول حلو هذا بحد ذاته تشجيع وباذن الله بكمل لو مانزلت الا كيلو او ثنين ما ادري يمكن ما اكمل
امس ابدخل بس المنتدى مايفتح ما ادري ليه
شويه دلال
الله يعطيك العافيه ماتقصريمع البنات وان شاء الله لمن تكملي اسبوع تكوني نازله نزول يفرحك
**لينا**
•
جروح توقعت الموضوع انحذف وزعلت :44:
وبكره ناويه ابدء لاني مادريت انكم هنا هذا غير المنتدى اللي عل قلبي امس
شويه دلال اشكرك ماشاء الله استفدت من ردودك يعيطك العافيه
بنات مين اللي خلصت من الرجيم ؟؟
وبسألكم يصلح اكل جبنه شرائح اصفر بدون دسم
لاني ماعندي قريش ولا لبنه !
تحياتي لكن
وبكره ناويه ابدء لاني مادريت انكم هنا هذا غير المنتدى اللي عل قلبي امس
شويه دلال اشكرك ماشاء الله استفدت من ردودك يعيطك العافيه
بنات مين اللي خلصت من الرجيم ؟؟
وبسألكم يصلح اكل جبنه شرائح اصفر بدون دسم
لاني ماعندي قريش ولا لبنه !
تحياتي لكن
الصفحة الأخيرة
ااااخ منك ..
زعلتيني والله على تخبيصك...
يا اختي اذا الليل بيخبصلك الريجيم نامي بدري وريحي عمرك...
وانصحك انك تعيدي الريجيم من اوله...لانك ما شاء الله عليك ما قصرتي في التخبيص...
تحيااتي