كيف حالكم بنات أن شاء الله الأرادة تمام أمس لفيت بالحوش كم لفه وتعشيت لحمه مشويه
اليوم أفطرت بيض وعصير نصف جريب فروت وملعقه بذرة الكتان مجروشة يابنااااااااات البيض يرفع
الكلسترول لذلك احرصواعلى الأشياء التى تنزله مثل الجريب فروت وبذرة الكتان ملعقة في اليوم تكفي مع أنها تساعد على تنزيل الوزن علشان يصير نسبة الكلسترول طبيعية هذا والله أعلم
اليوم أفطرت بيض وعصير نصف جريب فروت وملعقه بذرة الكتان مجروشة يابنااااااااات البيض يرفع
الكلسترول لذلك احرصواعلى الأشياء التى تنزله مثل الجريب فروت وبذرة الكتان ملعقة في اليوم تكفي مع أنها تساعد على تنزيل الوزن علشان يصير نسبة الكلسترول طبيعية هذا والله أعلم