كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شوية دلال
شوية دلال •
اليوم الخميس:

عدا الحمدلله على خير..

حتعشى سلطة بس..

مليت من اللحم..

وبعدها بنصف ساعة بمشي 3 ونصف وباحرق 250 كالوري

والموعد مع النتيجة السبت الصبح..

بكرة ما شاء الله الاكل كثير...<======= ما في فايدة فجاعة في فجاعة

بس ولا يهمك الهمة فوووووووق والله معانا ان شاء الله


لا فكرة اليوم طلعت وكل اللي شافوني قالو جسمي فرق عن يوم الخميس الماضي..


وزوجي يقولي لا توزني الا بعد انتهاء الشهر كله..علشان ما تفرحي وتخبصي الريجيم..

بس ما ادري احس لو اوزن حيكون في شيء يحمسني..

ايش رايكم يا بنات؟؟؟؟

ابي مشورتكم عن جد..





تحياااتي
fulla05
fulla05 •
بنات عندي سوال عن الرجيم يمكن استبدل اللحم ب2 قطعة همبركر مشوي؟؟ ياريت الاقي رد
متغيرة
متغيرة •
fulla05 fulla05 :
بنات عندي سوال عن الرجيم يمكن استبدل اللحم ب2 قطعة همبركر مشوي؟؟ ياريت الاقي رد
بنات عندي سوال عن الرجيم يمكن استبدل اللحم ب2 قطعة همبركر مشوي؟؟ ياريت الاقي رد
سلام للجميع
اليوم الرابع عدى على خير الغذاء تفاح حلو بس بعديه مت من الجوع أما العشاء فكان ممتاز فرمت اللحم مع ثوم و بصل و بقدونس و سويته برجر و شويته في مقلاة تيفال و بعدين لفيته في ورق الخس...وماأحلاه و كإنو مو أكل رجيم والله عمري ما أكلت مثله فعلا أنا مستغربة.إيه بصراحة أكلت كمية كبيرة حتى شبعت علما إني ما أشبع بسهولة
دلال فرحتيني تراني أموت بالبازلاء أنا رايحه هلا أحضر غذاي لأني باخذه معي راح أطهو بازيلاء بالبخار :p :32: ومعاها بيضتين:09: :44:
متغيرة
متغيرة •
إرادتي القوية محيراني لأني أول مرة أحس إني مش راح أتراجع أو أخبص مهما صارحتى إني مش خايفة من أي إغراء ات مهما كانت بكرة أنا خارجة مع البنات للبولنغ و بالعادة ما أضمن أقاوم بس هالمرة ماعندي أدنى شك إني ما أراح أخبص لو مهما صار طبعا بإذن الله
**لينا**
**لينا** •
شويه دلال وينك مالي الا الله ثم انتي قهر قهر قهر

اليوم افطرت نصف برتقاله وبيضه وحده
والغدا نصف البرتقاله حقت الفطور :)

وقلت خل ااخر العشاء لحد 5 عشان انا بعد 6 مااكل
ومن شدة الجوع ماقاومت الكورن فليكس :( واكلتتتتتتتتتتتتت لين شبعت

طبعا بس هو وانا عارفه انه مش كثير بس لان الكيميائي ماينفع الخربطه


بكره بعييييييده بكره بعيده مين معاااااااااااااي :44:44: