خخخخخخخخ فتون
لا والله موجوده
بس ضايق صدري مانقصت ابد هالاسبوع!!
احسها عين وصابتني
جد ياناس اذكروا الله >>>> على ايش يحسدونك ياحظي :(

ماشاءالله لاقوة الا بالله
المهم
الحمدلله اليوم تمام مازلنا صامدين
الحين بسوي عشاي خضار مسلوقه بقدر الضغط أطعم
بسوي كميه كبيييره للعشاء اليوم وغدا وعشاء بكرى إن شاءالله
والله يعين

الحمدلله احس تعودت على الرجيم وماتفرق معي.. والله انواع الاكل قدامي وانا الحمدلله متماسكه
بس مضيق صدري ثبات الوزن ..
تكفون أدعوا لي انه ينزل وزني .. :(

ميمي :
ترى ثبات الوزن عادي..
التفاعلات الكيميائية تاخذ وقت..
لا تستعجلي..
حتي انا ثابت وزني..
مع اني قلت ما حاوزن الى نهاية الاسبوع..
بس لان الدورة شرفت واعرف انو وقتها صعب نزول الوزن قلت خليني اشوف كم صار وزني..
بس مو مشكلة يمكن هالاسبوع ما انزل شيء..
بس اللي بعده ننزل ان شاء الله..

فتون:
اشم ريحة تخبيص من ورى الم هالاسنان..
انتبهي انا ميمي معاكي للاخير..
سلامة قلبك روحي الدكتور وشوفي يمكن عندك التهاب في العصب..


تحيااتي

ميمي على فكرة انتبهي ترى الخضار مسموح بنوع واحد فقط..
لاني فهمت من كلامك انك مسوية خضار مشكلة..

خذي بالك..



تحيااتي

اي تخبيص لاللتخبيص ما فيها اي الم الحمد لله لاكن الله يعين ايش رأيك اخذ فيتامينات
هلا والله بميمي الحمد لله انك معنا انا عندي لكم سالفه بس خلوها لآخر الاسبوع موفقين ان شاء الله ولا تنسون الى الامام سرررررررررررررررررررررررر12345678910

يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
من قال نوع واحد ؟؟
لا والله مسويه كوسه وباذنجان وفاصوليا بعد >> :(

هذا الرجيم ماقال صنف واحد

الاثنين

الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق

^
^
جد والله متأكده من المعلومه ؟؟؟؟؟؟؟؟
اجل حست الدنيا انا :(