رماد انثى ..
انا في الاسبوع الثالث ونزلت للحين 8 كيلو..بس هالاسبوع الى اليوم الاربعاء ما نقصت ولا كيبلو..
بس مو مشكلة راح اكمل للاخر واشوف النتيجة..

وانت ؟؟خبريني عنك؟؟


تحيااتي

انا اليوم خامس لي من الاسبوع الاول وخذة بنصيحتك ولا راح اوزن

راضيه اني انزل 8 كيلووو يعني اصير 74 واااااااا يعني اقرب من حلمي 65

اختى رماد انثى..
مبروك انك قدرت تقاومي وما توزني.
وصدقيني اذا انتي ملتزمة بالريجيم حرفيا وما تزيدي شيء راح تلاقي نفسك اقل شيء 3 كيلو يوم السبت خاسرتها..
وعلى قولك انا كمان راضية ب 8 كيلو..
مع اني كنت اقول لنفسي باقي 4 كيلو لهدفي الاول في اسبوعين (التالت والرابع)بطيرهم ان شاء الله..
يالله مو مشكلة ما راح ايأس....






تحيااتي

يابنات بكرة وبعده نفس نوع الفاكهة..
الله يعين ونكون كذا خلصنا 3 اسابيع..
بس وين ميمي؟؟
والله مفتقدينها؟؟
عسى المانع من حضورها خير..



تحييااااااتي

هلا والله فيكم دلوله ورموده(اسم الدلع)الله يعينا والله يادلول نفس الي صايرلك صاير ليمعقول ها الاسبوع يخلص ولا فيه نتيجه والله انا اول مره سويته اسبوعين بس عشره كيلو بس المره هذي مادري وش السالفه شكل اجسامنا تعودت عليه الله ينزله لنا في هذا السبوع بكره وبعده نفس الفاكهه ولا كل يوم نوع