قيوانية حتى النخاع
اليوم عدا على خير كمان.. بكرة تالت يوم بالاسبوع الاخير.. هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانت.. بس دعواتكم يا بنات انقص كيلوين في هالاسبوع.. واوصل لهدفي الاول؟((85 كيلو)) تحيااتي
اليوم عدا على خير كمان.. بكرة تالت يوم بالاسبوع...

إن شاءالله ياااااااااااارب تكونين نازله أكثر من 2 كيلو يااارب

دلوله -- راح تكررين الرجيم -- والا راح تبدين برجيم ثااني -^
قيوانية حتى النخاع
السلام عليكم جميعا شكرا للجميع على ترحيبهم وفعلا انتوا طيبين( كنت متخوفة لما شفت عدد الزيارات والردود) بالنسبة لي اليوم ثالث يوم من الاسبوع الأول اختي قيوانية وليدي80 ياليت نتواصل مع بعض عشان نتحمس لاننا تونا بالبداية انا وزني 86 وطولي 170 واتمنى اتمنى اتمنى 10 كيلو أو اكثر تدري طماااااعة بس شسوي ع الاقل احلم الحلم ببلاش:) خواتي الحلوات الي لهم اسبوع واكثر باليت تحكون اصعب الايام او المواقف الي مرت معكم وشلون عدت بالتوفيق للجميع
السلام عليكم جميعا شكرا للجميع على ترحيبهم وفعلا انتوا طيبين( كنت متخوفة لما شفت عدد الزيارات...


رايقه -- ان شاءالله حبيبتي راح نتواصل -- وكلها فتره

ونوصل للأسبوع الرابع --^ / ياااااااااااااااااااارب -^
ابغ اوصل 55كيلو
السلام عليكم
ان شاء الله انشا الله بكره اول يوم بالكيميائي
ارجو منكم الترحيب والتشجيع المستمر
انا سويت هدا الريجيم قبل 3سنوات ونقصت عليه ماشاء الله 20 كيلو وكداب الي يقول يسبب شحوب في البشره وترهل ونقص فيتامين بالعكس نحفت واحلوييت وشعري والله طول وكل مين يسالني ايش سر الجمال؟
وبعد حملي وولادتي سمنت وانا السبب بعد ماوصلت للوزن المثالي استمر جسمي سنتيين ثابت يطلع كيلو وينزل كيلو مو اكتر لكن الاهمال كان بسببي دخلت اختبارات التخرج وطحت في الاكل والشوكولاتات والكيكات بدون حساب واكلات الجانك فود يوميا وبعد مااتخرجت حملت واستمر التخبيص في الاكل الين ماولدت وفترة النفاس اكل سمن وعسل وفطير الين ماصرت شي لايوصف من السمنه المهم انا طولي 155 ووزني 80 وعمري 26واتمنى انكم تتواصل معايا واي سؤال انا حاضره لاني جربته والمثل يقول اسال مجرب ولا تسال طبيب
قيوانية حتى النخاع

ابغ اوصل 55كيلو-- ياهلا ومرحباا فـيج حبيبتي وياانا

وإن شاءالله من بااجر تكون لج بدايه جديده --
فاقده ابوهـا
فاقده ابوهـا
طيب اختي انا ابي اطلب منك وان شا الله ماأكثر عليك فيه ..

ابي هذا الريجيم .. اكتبيه لي الله يعافيك ..