وانا اليوم عدا على خير
بنسبه لسوال رايقه انا مر علي الاسبوع الاول عادي بس يوم الفاكهه صنف واحد اتعب بس عدت على خير ونزلت 2 كيلو في الاسبوع الاول
أهلين بنااااااات -- الحمدالله عدى اليوم الثاني على خير --
وإن شاءالله بااقي الاياام -- بس حاسه بصداع شـوي -^ بس
ماعليه كل شي يهون في سبيل الرشااقه -^
صباح الخير.. هلا فتونة. تسلمين حبيبتي كلك ذوق.. يالله بنات تحمسو كثير وانتبهو من التراجع.. قيوانية نصيحة من اخت لك .. لا تشوفي الريجيم كامل .. اقصد اقرئيه كل يوم بيومه.. علشان ما تحسي انو صعب او تملي من طوله.. اذا تعشيتي اليوم شوفي بكرة علشان تجهزي اغراضه وهكذا.. اسفة للقافتي بس والله لمصلحتك.. رحيل 11 حياك الله معانا.. ماشاء الله رماد انثى ما تقصري على الاجابة للبنات الجدد.. رماد انثى.. كيف العزيمة ان شاء الله توب.. حطي في بالك انو هانت زي ما خلصت اسبوع لاحقة تخلصة 3 اسابيع وانت بخير وصحة وعافية.. عن نفسي بديت يوم جديد(اليوم التاني ) من الاسبوع الاخير... والله يتمم على الجميع... تحيااتيصباح الخير.. هلا فتونة. تسلمين حبيبتي كلك ذوق.. يالله بنات تحمسو كثير وانتبهو من...
تسلمين حبيبتي على النصيحه -- بس أنا أسجل كل
اسبوع في ورقه -- والحمدالله أشوف بس برنامج
هالاسبوع -- ^-^
وانا اليوم الثاني من الاسبوع الثاني ومتفائلة خير ان شاللهوانا اليوم الثاني من الاسبوع الثاني ومتفائلة خير ان شالله
رماد انثى -- كلهاا 5 أياام وينتهي هالاسبوع --
وتفرحين ان شاءالله ينزول يديد -- ^-^
وتفرحين ان شاءالله ينزول يديد -- ^-^
الصفحة الأخيرة
شكرا للجميع على ترحيبهم وفعلا انتوا طيبين( كنت متخوفة لما شفت عدد الزيارات والردود)
بالنسبة لي
اليوم ثالث يوم من الاسبوع الأول
اختي قيوانية وليدي80 ياليت نتواصل مع بعض عشان نتحمس لاننا تونا بالبداية
انا وزني 86 وطولي 170 واتمنى اتمنى اتمنى 10 كيلو أو اكثر
تدري طماااااعة بس شسوي ع الاقل احلم الحلم ببلاش:)
خواتي الحلوات الي لهم اسبوع واكثر باليت تحكون اصعب الايام او المواقف الي مرت معكم
وشلون عدت
بالتوفيق للجميع