شكرا لك أختي شوية دلال على ردك وتشجيعك
وياليت انضم معاكم للمجموعة الجديدة بس بكون سابقتكم باسبوع لاني اليوم بديت أول يوم في الاسبوع الثاني
واتمنى انزل خلال هالاسبوع واعوض الاسبوع الي راح
وزني 85 وطولي 170
واسوي رياضة نص ساعة تقريبا
واحيانا امشي
واحب اقولكم اني اشرب خلطة مرة حلوة تسد الشهية
عبارة عن ( بابونج ، شاي اخضر ، زهورات ، مرامية ) على الريق
وبصراحة الحلو فيها : تسد الشهية بشكل ملحوظ
بالتوفيق للجميع
رايقة7
•
أنا ان شاء الله راح ابدأ معاكم من بكره السبت ..
أنا اعتبر هالرجيم افضل رجيم سويته بحياتي لكن مشكلتي مااكمل الشهر
دائما أخربه في الاسبوع الثالث ..
وان شاء الله هالمره ناويه اكمل لأخر الاسبوع الرابع
سويته من فتره ونحفت 11كيلو في 16 يوم
وسويته مره ثانيه ونحفت 9 كيلو في اسبوعين ..
أنا اعتبر هالرجيم افضل رجيم سويته بحياتي لكن مشكلتي مااكمل الشهر
دائما أخربه في الاسبوع الثالث ..
وان شاء الله هالمره ناويه اكمل لأخر الاسبوع الرابع
سويته من فتره ونحفت 11كيلو في 16 يوم
وسويته مره ثانيه ونحفت 9 كيلو في اسبوعين ..
الصفحة الأخيرة
يعطيكم العافيه ..
بس بسألكم سؤال
امس رحت مع زوجي للبحرين وتعرفون الازواج يزنووووون زن الا تاكلين وخربتها اكلت اشياء ممنوعه وحلا وانا بنهاية الاسبوع الثاني
اكمل الرجيم او اوقف تكفوووون جاوبوني للي لهم خبره انا متحطمه :(