
بنت الأجااويد
•
نفسي ابدا معكم بس مشكلتي احب الاكل اسمحولي

شوية دلال :
زينة ..انا من سنة كان وزني 123 كيلو ونزلت الين 117 ووقفت .. وبعدين نزلت من 117 الى 92 من ستة شهور.. وتركت نفسي لما وصلت 97 وبديت منه الى 87 كيلو حاليا .. وحبندأ مع بعض كمجموعة وحده يوم السبت ان شاء الله وحنكون بالمجموعة : شوية دلال.. ايغ اوصل 55 زينة ام جوانا . ونسمي مجموعتنا ((معا الى نهاية الكيميائي)) وعسى الله يوفقنا... في اعتراض من العضوات؟؟؟ واتمنى انو كل وحده مننا تكتب يومياتها كل يوم بعد العشا.. وانو ما نوزن الا يوم السبت الصباح على الريق.. واذا وحده فينا ضعفت ووزنت اتمنى انها ما تكتب وزنها الا يوم السبت.. علشان ما تحطم الباقيين.. خلي حماسنا يزيد مع بعض.. ايش رايكم بنات.. واي عضوة حابة تنضم معنا حيها الله.. وينك فتونة؟؟ وميمي فور ايفر؟؟ تحيااتيزينة ..انا من سنة كان وزني 123 كيلو ونزلت الين 117 ووقفت .. وبعدين نزلت من 117 الى 92 من ستة...
ان شاء الله أنا معاكم من السبت بإذن واحد أحد
بس أنا بعمل الأسبوع الأول والثاني وأكررهم بعدين لأنهم هم إلي ينقصوا وزني:26:
بس أنا بعمل الأسبوع الأول والثاني وأكررهم بعدين لأنهم هم إلي ينقصوا وزني:26:



تمام والله...
كذا زدنا وان شاء الله راح يزيد حماسنا...
صرنا:
1- شوية دلال
2- ابغ اوصل 55
3- زينة
4-ام جوانا
5- سوسةهاها
6- شمرية توب
7- غالي مهرها
8-ام علي 2020
الله يوفقنا
ولا تنسو بكرة الصباح قياس الوزن على الريق وتسجيله هنا..
اما بالنسبة للنظام بكرة..
الفطور :ولمدة اسبوع كامل..
بيضة او اثنتين مسلوقة+نصف برتقالة...
الغذاء: فاكهة صنف واحد ماعدا (العنب-التمر-المانجو-التين-الموز)
العشا:لحم مشوي او مسلوق بدون دهن ماعدا لحم الخراف..
واي استفسار حاضرة...
تحيتي...
كذا زدنا وان شاء الله راح يزيد حماسنا...
صرنا:
1- شوية دلال
2- ابغ اوصل 55
3- زينة
4-ام جوانا
5- سوسةهاها
6- شمرية توب
7- غالي مهرها
8-ام علي 2020
الله يوفقنا
ولا تنسو بكرة الصباح قياس الوزن على الريق وتسجيله هنا..
اما بالنسبة للنظام بكرة..
الفطور :ولمدة اسبوع كامل..
بيضة او اثنتين مسلوقة+نصف برتقالة...
الغذاء: فاكهة صنف واحد ماعدا (العنب-التمر-المانجو-التين-الموز)
العشا:لحم مشوي او مسلوق بدون دهن ماعدا لحم الخراف..
واي استفسار حاضرة...
تحيتي...
الصفحة الأخيرة