شوية دلال انا رفيقتك بهالريجيم ..صراحة تفاجات انك معاي وبنفس الاسبوع واليوم وانبسطت بعد
على العموم انا دخلت اليوم السبت في الاسبوع الثاني وملتزمة بالريجيم حرفيا بدون خربطه ووزنت اليوم نازل وزني 3.5 ولله الحمد من 80.5 الى 77 لكن كان الاسبوع بدون رياضه ابدا والاسبوع هذا يانا ناويه نيه اليوم تمرنت نص ساعه وان شاء الله تكون النتايج مع الرياضه افضل.
تحياتي لك وشدي حيلك انا معاك ومع باقي الاخوات ولكن بدون خربطة

:11retcher :icon35: :26:

miss ksa:
حياك الله معنا ..وانا الاحد تاني يوم بالاسبوع الاول لتاني مرة ..
يعني ما شيين سوى..
ممتاز علشان نشجع بعض..


السيدة مينشن:
عزيزتي انا نزلت بالاسبوع الاول اول شهر 4,5 كيلو وهذا انا لتاني مرة اعمل الريجيم ونزلت بالاسبوع الاول 3 كيلو وبديت امس السبت بالاسبوع الاول مرة تانية..
يعني ماشيين سوى..
حياك الله معانا..


تحيااتي

بسمة فرح:
ما ابغى احبطك ولا ابغاك تتعبي بدون نتيجة ..
اتوكلي عالله وعيديه..
تسلمي ولا يهمك انا بالخدمة..


ام حظيظ:
ابدا..ولا تقولي هالكلام حياك الله معانا بهالتجمع ..
والله ينحف وانت باتم صحة..
بس هالله هالله بالماء ثم الماء ثم الماء..


فتون:
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


العنود 93:
ماشاء الله تبارك الله ..اللهم زيد وبارك وانت بالف خير..
حلو عزيزتي يعني انا وانت بالاسبوع التاني الفرق اني اطبق الاسبوع الاول لاني بالشهر التاني ولازم اكرر الاول مرتين والرابع مرتين..
اي سؤال انا بالخدمة..


يا بنات نبغى نشجع بعض ونكتب يومياتنا وايش يصير معنا..
انا حاسة الموضوع باااااارد ومافي احد يكتب فيه ..
وخايفة نجي يوم ونلاقيه سكر...



تحيااتي

مشكووووورة أختي شوية دلال إنشاءالله نكمللللل لللآخر وننحف بصحة وعافية يارب

أنتم متى تكتبون يومياتكم عشان نكتبها بوقت واحد ؟؟؟