أختي شوية دلال انتي الدلال كله
مشكوره حبيبتي على الترحيب
اليوم الاحد اول يوم ليه
الفطور راحت عليه نومه ما أفطرت.....
الغداء قطعت بطيخ ورايحه أكله اللحين
العشاء ليه رجعه بأذن الله

بنات أبغى أسئلكم تاخذون مع الرجيم فيتامينات.........

السلام عليكم
ارجو ان تقبلوني معكم وتشجعوني ليا 6 شهورابغا اسوياي رجيم عشان ينزلوزني لكن الاراده 0

انا بدات الرجيم الكيميائي م امس السبت والحمدلله كان تمام
واليوم التاني الاحد انشاء الله اكملو تمم
انا وزني 64 ك اول يم فيالرجيم
ونفسي انزل 53 ك
يارب اكمل الرجيم

كيفكم حلوات ........واشوف اعضاء جددددد معانا حياهم الله جميعا
احب اقلكم شي لاحظته في هالرجيم انك بمجرد ماتصبري يومين بس خلاص معدتك تتعود على الجوع وتسيري تحسي بشبع لو اكلتي شي بسيط وهذا يشجعك على الرجيم انا مايتعبني الا مشاوير السوق هذي تقريبا لازم اروح ثلاث مرات على الاقل في الاسبوع لان عندنا مناسبات كثير فطبعا يمر زوجي ياخذ ايسكريم ..شيبس..شاورما..يصبر نفسه على الجوع والمصيبة ياخذ لي معه مو مراعي نفسيتي اهي اهي ..والمصيبة كل شوي يسالني ايش تبغي اجيب عشا ؟ غدا ؟ ما احب كل ساع اذكره اني مسوية رجيم احس بخجل واحباط .........لوما السوق كان انتظمت تمام من الاسبوع اللي فات لكن ان شاء الله المرة هذي اثبت
طبعا فطوري كالمعتاد بيضة وبرتقالةالغدا حبحب كان باااااااارد وانا راجعة من السوق طااااااقة من الحر اكلت ربع بطيخة ........قولوا ماشاء الله ...........بس الله يعين على مشاوير الحمام وانتم بكرامة
يااااااارب ننحف بصحة وعافية

miss ksa:
لا شكر على واجب عزيزتي ..
بالنسبة لليوميات انا اكتبها بالليل واشيك على اسئلة البنات كل فترة وفترة..((مسوية الابلة هنا)

ام حظيظ
انا ما اخذ فيتاميانات ابدا ولا عمري سويتها..
والله يوفقك معانا..

tona80
عزيزتي انت تبغى تنزلي 11 كيلو اصبري شهر واحد التزام بالريجيم والرياضة اضمنلك تطيريهم ان شاء الله..
اهم شيء الالتزام ولا نقطة خربطة..
الله يساعدك عزيزتي وصدقيني الاقدام هو اصعب خطوة والباقي سهل ان شاء الله..


بسومة الفروحة:
والله حالك مثل حالي انا عندي ملكلة وزواج اخوي وزواج ابن صهري كلها برجب والملكة باول شهر 6 عربي ومتوهقة بروحات السوق..
بس احسها فايدة لنا بالمشي..
والاكل مطنشاه ..انزل مع البنات ياكلون ومع ابو العيال ياكل مع ولدي وياكل بس انا مطنشة..
وان شاء الله مستمرة للنهاية..


تحيااتي

الحمد لله كل شي ماشي تمام
أكلت بطييييييييييخ على الغداء
والعشاء
أقدر أستبدل اللحم بالدجاج
والا ما ينفع
وأقدر أشرب مع الرجيم شاهي أخضر وشمر
يا بنات قريت أن مغلي الشمر كويس يشد الجسم جربوه