ماااااااافي احد؟؟؟؟
يلا اشوفكم بكرا إنشاءالله بااااااااااي والله يصبرنا ويقوي هالاراده ياااارب
تصبحون على خير

امة حظيظ:
فرح العيد:
بسم الله عليها مس ك اس ايه ردت عليكم وما قصرت..


missk s a:
ابدا عزيزتي ولا يمكن ازعل ..الغرض هنا نساعد بعض واللي تعرف اي معلومة تقولها علشان نستفيد..

سفينة حايرة:
ان شاء الله اذا سويته 3 اسابيع راح تنزلي مو اقل من 6 كيلو بس ما راح يثبت اذا رجعت تاكلي بدون ما تسوي الرابع..

جونسرة:البرتقال ممكن بداله بس جريب فروت..وانا دايما اكل همبورجر بدال اللحم وكل شيء تمام الحمدلله..

السيدة منشن:
استمري عزيزتي..تبديل التوست بربع خبزة مسموح ..بس انتبهي من يوم الاربعاء كلمي وحده من اللي حيكونو هناك وقوليلها انك بتعملي الكيميائي وهالمرة مصرة ان شاء الله انك ما تخربطي ابدا وانك متحمسة هالمرة...وصديقيني لما تكونو هناك حتحسيها كانها رقيب عليك وما راح تضعفي وتكسري كلامك لها..


بسمة فرح:
تدري عزيزتي انا كنت ناوية الحمل وكنت تاركة المانع ولما خطب اخوي رجعت للمانع خفت يصيرلي اللي صارلك..وما شاء الله الله يكثر افراحكم ويوفقهم..
عزيزتي بالنسبة لسؤالك انا كنت بعمل الكيميائي واريح اسبوع او اسبوعين تخفيف وطول الوقت كده الين وصلت 97 كيلو ريحت شهرين وكملت الكيميائي وهاانا ذا اكرره مرة تانية بدون توقف..
وفعلا عزيزتي اتغيرت وكل فترة اصور نفسي علشان اشوف الفرق واتحمس اكثر..وعن جد اخاف على نفسي كل ما اروح مكان يقولولي هذي انت؟؟..بس الله الحارس وشكرا على نصيحتك..
وانت لو سمحت لا تاكلي ولدك بنفسك اذا بتخبصي..


ام حظيظ:
احنا مو نايمين بس ما نكتب اليوميات الى اخر النهار بعد العشا او اذا في استفسار..
ولا يهمك الهمة عااااااااااااااااااااالية ان شاء الله..\وصدقيني الجوع بس اول ثلاثة ايام بعدين انت تصيري مو مشتهية شيء..

miss k s a:
ممتاز عزيزتي والى الامام..وتصبحي على خير نشوفك باشر..


تحيااتي

يومياتي..
فطرت البيضتين المسلوقة+كاسة شاي بدون سكر+برتقالة ..
وشربت طال اليوم براد شاياعشاب +زنجبيل اخضر..
وبصراحة ما تغديت ولاا تعشيت..
مالي خاطر..
بس شربت كاسة دايت كولا وعليها..
مشيت 4 كيلو..


ورايحة انااااااااااااااااااااااااااااام..


تحيااتي

اليوم مشيت ساعة ونص ساعة على السيكل ونبي نشوف النزول مع التمارين اسرع او لا
تصبحون على خير يا كيماويات
ههههههههههه

مشكووووره أختي الدلال كله
خلصت من العشاء قبل شوي
وحاسه معدتي مليااااااااانه ولله الحمد
بكره يوم جديد وبدايه ناجحه باذن الله................
تصبحووووووون على خير يا حلوووووووووووووووووووين