أهلييييييييين بنات معليش ماقدرت ادخل بدري لأنو كان عندنا ضيوف
وتوهم راحين يوووووه أنواع المعجنات والحلى والكريمة :06: وأنا جالسة
أناظرهم>>>>>>>>الله يستر كان ماراحوا المستشفى هههه:42: من غير شر
يومياتي:
فطرت بيضتين ونص برتقاله
وتغديت جح(بطيخ)
العشا مااتعيشت انشغلت مع الضيوف بس شربت كولا لايت>>>مسموح صح؟؟؟
وبسسسسسس الله يسهل يااارب متى يخلص الرجيم>>توك بلأسبوع الأول:44:
يلا بنات تصبحون على خير والله يوفقكم ويسهلللل عليكم يااارب ويقوي إرادتي
وإرادتكم يااارب:) :)

اختى ذات العماد ممكن تقلى البيض بدون زيت فى مقلية تيفال وهو نفس الفائدة مع كوب شاى او اعشاب بسكر دايت بس صدقونى فى اختلاف فى مظهر جسمى واضح استمروا وسترون فى اخر الريجيم اختلاف كبير باذن الله وهانت راح الكثير ما يبقى الا القليل وينتهى الاسبوع الثانى تشجعوا يا نساء التجمع الجميل الرائع معا نتحد الى الرشاقة

السلام عليكم
كيف حالكم يابنات الله يقوينا جميعا
الحمدلله عدت 4 ايم على خير واليوم اول يوم ليا في الاختبار الصعب رايحه اتغدى عند ام زوجي
بس قلت حاسلق البيض والخضار واخدو معايا


سؤال
بالنسبه للخضار واحد نزع بس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صح

وبالنسه للحمه تاكلو لحمة همبرقر اللي جاهزه في السوبر ماركت؟؟؟ طب مافيها دهون؟؟؟؟؟؟؟ طيب تبع اية شركه جايبه؟

والجبنه البضه جبة البقرات الثلاثه قليلة الدسم مافي خالالدسم عادي
اليوم خامس يوم فيالاسبوع الاول يارب يسهل عليا
ويسهل على كل الكيماويات
وكل البنات اللي عاملين اي رجيم واللي نفسهم ينزلو وزنهم

miss ksa:
برافو عليكي..فعلا اذا قاومت الاكل تكوني قدها..
الكولا لايت مسموح لك علبتينن في اليوم..
اللهم امين لك ولي ولجميع بنات حواء.ز



mooga2007:
معا نتحد الى الرشاقة..
والله معانا..


tona80:
الخضار نوع واحد عزيزتي..
انا اكل لحم همبورجر غنم من امريكانا وبعد ما اشويه امسحع بمنديل ..
لا ..جبنة قليلة الدسم ممنوع..عندك جبنة قريش وجبنة برايد الشرايح 0%الدسم..
اللهم سهل لها نزول وزنها وهي باتم صحة وعافية..


تحيااتي

صباح الخير يا بنات؟؟
كيف المعنويات ؟؟
قولو تووووووووووووووووووووووووووووووووووووووب
وراح ننحف باذن الله..
عيالي راحو المدرسة فقلت اصبح عليكم..
وبرجع انام ولما اقوم بافطر ولي رجعة...


تحيااتي