مرحبا الكيكه


انا وياكم ان شاء الله ببدا الرجيم الكيميائي من يوم السبت

وباخذ معاه الردكتال لاني انسانه فجعانه

على فكره يا بنات الرجيم روعه استمريت عليه لمده شهر وخفيت 15 للامانه
وانشاء الله نرجع نستحمل البيض والخضار المسلوقه :(

وشكرا

مرحبتين هلاا اختي ..

لا اختي ممنوع التبديل الغدا بالعشا او العشا بالغذا

وهذا شرط من شروط نجاح الرجيم .. :)

مشكورة حبيبتى العنود على الرد .........

سلام يابنات وكل من هنا

انا بالاسبوع الاول اليوم هو آخر يوم بس النزول جدا جدا بطيء
انا سويته لمدة 3 اسابيع ونزلت من 104 الى 94
وبعدين غيرت الرجييم ونزلت 92 يعني 2 كيلو بس باسبوع
ورديت الان وعملت الرجييم الكيميائي

واليوم هو نهاية الاسبوع الاول وقست وزني وزني 91.400 جرام
ايش اسوي عشان احطم هالوزن وانزل لتحت ال 90؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


راح اكمل وياكم لحد مانقهر هالوزن ونتحداه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم بنات

انا من زمان ما دخلت قسم الرجيم بس اليوم قررت ادخل لأني سبحان الله كنت عامله رجيم كيمائي لأسامة حمدي وكان عندي الكتاب من زمااااااااااااااااااااان وما اتذكرته الا وانا كنت ارتب المكتبة فقرأته واقتنعت وقررت اعمله وزادت عزيمتي لما قريت ردود فعل الأخوان بعد الرجيم وكل واحد كان كاتب بخط يده وكانوا مستانسين كثيييير واغلبهم مرضى سكر والأغلبية نزلوا 20 كيلوا واكثر ...

وبكذا قررت وبديت فيه.وحلفت بالله العظيم اني ما اخربط ولا يوم لأني عارفة نفسي دايم اعمل رجيمات واخربط فيهم..... وهذا الشئ خلاني التزم فيه وكل ما اجي ابغي اخربط اتذكر اليمين اللي قطعته.....
وامي تشجعت معاي وكذا تشجعت اكثر وكنا نراقب بعض وكل وحده تحذر الثانية من الغلط وبدينا فيه شهر وتونا امس مخلصين وبصراحة تغيرنا كثير والكل يقول ضعفتوا شو مسووين ...

وبالذمة يابنات لبست ملابس قديمة ماكانت تدخل قبل بس الحين دخلت وكنت مستانسة مررررررررة ونزلتمن 69 الى 62 بصراحة بالنسبة لي انجااااااااز عظيم الحمد لله ...............

وكثير بنات هنا سألوا اذا كان الرجيم ينزل منطقة الأرداف والا لأ؟
انا وحده متينه في منطقة الأرداف وكنت اذا لبست تنوره اصير اضحك لأنه من ورا بارزة بشكل مبالغ فيه وكنت متعقده منها بس الحين الحمد لله خفت كثييييييييييييير وصار شكلها طبيعي .....................

واانا وامي كنا ناويين انخلي اليوم السبت اجااااااااااااااازة بس بصررررررررراحة النفس انسدت عن الأكل وكنا خايفين انو اذا كلنا اليوم يزيد كيلوا لذا قررنا نكمل شهر تاني وهو يختلف طبعا!!!!!!!!!!!!!!!!11

وهو اسهل كثيرررررررررررررررر من الشهر الأول

وهو لك اربع اسابيع
ألأول والثاني (نكرر فيهم الأسبوع الأول)
الثالث والرابع (نكرر فيهم الأسبوع الرابع)

انا اللي تبغي تكمل ايضا شهر ثالث فهو اسهللللللللللللل من الشهرين السابغين وهو انك تختارين ست ايام من اي اسبوع تبغينه ويوم سابع اجاااااااااااااازة free
وممنوع تكرار اليوم مرتين في الأسبوع .

وشكرا واي استفسار انا جاهزة واحب اشكر الأخت كيكة على هذا الموضوع الرائع ...