مساكم الله بالنور و السرور :)
اختي الكيكة اللذيذة شخبارج ؟؟ :)
انا بصراحة كنت اقرأ يومياتكم من بعيد لبعييييييييييييد:35:
وتشجعت اني اسوي معاكم هالريجيم و لكن كل يوم أأجل :(
و من تاريخ 4/6/2005 بدأت آخذ حبوب الريداكتيل مع تخفيف الأكل و كان وزني يومها 76:(
وانا ودي انزله الى 66 :)
و الحين مــر حوالي اسبوعين من أخذت الريداكتيل
و أمس 16/6 بدأت اول يوم ريجيم كيميائي و ياااااا رب اواصل معاكم :39:
لكني أمس خربطت في العشاء يعني كان العشاء لحم مشوي وانا ما احب اللحم فــأخذت دجاج مشوي (شيش طاووق) و كان في الصحن جــبس + خبز تركي :( أكلت من الجبس و قطعة خبز تركي و آخر الليل حليت بـــ خوختين صغار :angry:
صادني احباط و فكرت في نفسي اني ماظن اواصل:44:
لكن بصراحة
لما وزنت نفسي اليوم لقيت وزني
73.5 :) طرررررررررررت من الفرح :icon28:
قلت لالالالالا لااااااااااااااازم اواصل الريجيم لو على قص رقبتي :024:خخخخخخخخخخخخخخخخ
يعني : التخفيف لمدة اسبوعين + يوم واحد من الكيميائي = نزلت 2.5 كيلو ممتاز
صحيح ان الرقم قليل لكن يعتبر انجاز بالنسبة لي خصوصاً انه في يوم من الايام اللي مرت خربطت من الزين خخخخخخخخخخخخخخخخخ :D
انا إن شاء الرحمان بواصل الكيميائي الى تاريخ 14/7 لانه في 15/7 بسافر و في السفر انسى شي اسمه ريجيم :)
و عندي كم سؤال الله لا يهينك :
هذا اللريجيم هل هو ريجيم أسامة حمدي ؟؟؟
لانه اخبر انه ريجيم اسامه حمدي الفطور عبارة عن بيضة واحدة+برتقالة أو نصف جريب فروت؟؟؟؟
هل اضافة البهارات للبيض تأثر ولا لا ؟؟؟ لاني ما اكله مسلوق انما اسوي في الطابي من غير ملح ولا زيت طبعا لكن اضيف فلفل ابيض+أسود.... الخ
من حوالي سنة سويت ريجيم كيميائي بس غير ريجيمك و نزلت حوالي 6 كيلو خلال شهر بس كان واضح علي اني نحفت :)
يا رب يا رحمان يا رحيم يا رب قدرنا جميعاً على مواصلة الريجيم الكيميائي و الوصول للأوزان اللي نبيها يااااااااااااا رب
سبرانو
•
مرحبا بنات إشلونكم.......
يلا شدواحيلكم أنا بديت اليوم معاكم.
بس حبيت أتأكد من شغله ممكن أبدل العشاء بالغداء يعنى أكل لحم وسلطه غداء والفواكه عشاء....
الرجاء سرعة الرد.......
يلا شدواحيلكم أنا بديت اليوم معاكم.
بس حبيت أتأكد من شغله ممكن أبدل العشاء بالغداء يعنى أكل لحم وسلطه غداء والفواكه عشاء....
الرجاء سرعة الرد.......
هلا الكيكه اخبارج انا قررت ابدأ وياكم الريجيم الكيميائي وبالفعل بديت امس بس خبصت اليوم وان شاء الله ابدأ باجر اتصدقين اليوم الأول نزلت فيه 1.6 كيلو!!! والله اني ما صدقت أكسر حاجز الميه وخصوصا اني قبل بس كنت أخفف لأقصى درجه وان شاء الله مستمره ويااااااااااااااااكم
gege10
•
اختي الكيكه
انا لي 2شهر ماشيه على رجيم 500كالوري
وبسوي رجيمك يصير ابدا برجيمك ولا اخذ فترة راحه
وامانه عليك الرجيم هذا ماياثر علي بعدين لاني دايم اسمع يسبون في الكيميائي
ولا عمري افكر اسويه بس انا اقتنعت بكلامك
وهل يؤثر على الشعر لان شعري راح فيها
فدوه فدوه ردي علي بسرعه
انا لي 2شهر ماشيه على رجيم 500كالوري
وبسوي رجيمك يصير ابدا برجيمك ولا اخذ فترة راحه
وامانه عليك الرجيم هذا ماياثر علي بعدين لاني دايم اسمع يسبون في الكيميائي
ولا عمري افكر اسويه بس انا اقتنعت بكلامك
وهل يؤثر على الشعر لان شعري راح فيها
فدوه فدوه ردي علي بسرعه
الصفحة الأخيرة
الحين اليوم السادس من الاسبوع الاول موزنت لان على الدوره فخف اكون
:icon33: منزلت امس يمي اخضر بذن الله
الافطار بيضتين+نصف برتقاله
الغداء خضار فقط
العشاء سلطه فقط لاني في عزيمه ويزيني ونا اقول جيبولى بيض مسلوق
هههههههههههههه
بس امس شربت كر كديه بسطر الرجيم مومشكله0