ماروكو :

الحمدلله اليوم وزنت وزني صار 73 !!!!! يالله ماشاءالله كم فرحت يوم شفت هالميزان انا من زمان ما شفت هالرقم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! يلا ان شاءالله انزل بعد ولا اشوفه مرة ثانيه على فكرة جيه لو حسبناها اكون نزلت 5 كيلوات بس بحسبة ثانيه لاني كنت في اخر الدورة يوم بديت في الريجيم وفي هاييج الفترة اكون تقريبا نازله كيلوين فمعناه اني تقريبا نزلت 7 كيلوااات ماشاءالله والحمدلله هذا وانا لاعبة لعوبي في هالريجيم وبعد في اكثر من 8 ايام ما لعبت فيها رياضة اليوم لعبت اوربت تراك 45 دقيقة وكان ممكن اكمل ساعة او اكثر بس ملييييييت لاني كنت راده من الدوام وعلى طول لعبت رياضة ! الشي اللي فرحني اني كنت العب بدون تعب ماشاءالله يعني احس عمري خفيفة فرق عن حالي قبل الريجيم وحالي الحين حتى حسيت ان الاوربت تراك مسخرة! اليوم ما قاومت اغراء البنات بالافطار معاهم في الدوام .. كلت كرواسونه بالخضروات وفيها مايونيز وجبن وادري انه هذا التخبيص خطير! لكن في كل الاحوال باقلي 5 ايام فجازفت لكن تخيلوا شو استوى!! حسيت وكاني اكلت صحن كبير من اللزانيا او وجبة دسمة !! مع ان الكرواسونه حجمها متوسط لكن حسيتها ثقييييييييلة على قلبي وتميت احس اني مليانه من الصبح للمغرب!!! يعني معدتي صارت ما تتحمل الاكل الدسم وتتعب !! وهالشي مفرح يعني اني بعد الريجيم بعاني لو اكلت وايد وهالشي بيمنعني من التخبيص ربي يوفقكم كلكم وتفرحون مثلنا

الحمدلله اليوم وزنت وزني صار 73 !!!!! يالله ماشاءالله كم فرحت يوم شفت هالميزان انا من زمان ما...

شوية دلال :

طبعا عدته من الاول.. هالشيء ما فيه كلام... هذا هو.. كلنا نعاني من الامساك.. بس بصراحة انا اعالجه بشرب علبة ماء صغيرة كاملة الصباح على الريق.. جربيها يوميا وحتنحل المشكلة... مبارك يا الغلا.. عاد انت تصوري لو ما كنت تخبصي قد ايش كانت حتكون فرحتك... الله يهيديكي... موفقة يا الغلا.... سلاام

طبعا عدته من الاول.. هالشيء ما فيه كلام... هذا هو.. كلنا نعاني من الامساك.. بس بصراحة انا...