شوية دلال
شوية دلال
شوية دلال انا بعرف اني غلبتك بس ياريت تجاوبيني على اسئلتي الي فاتت وهي + بينفع اني اعيد الاسبوع الأول كذا مرة وما انتقل للاسبوع الثاني لاني مابتحمل رجيم متواصل شهر لازم اخد يوم راحة كل اسبوع +هل جربتي انه تعملي مثلا الاسبوع الثالث مباشرة بدون الاسبوع الأول والثاني؟؟؟ ولا مابينفع يعني معقول مابنقص فيه حتى لو 2 كيلو ؟؟؟ + الاسبوع الأول فيه يوم الجمعة شو بيكون العشاء ؟؟؟ هل هو خضار مسلوقة مشكلة ولا خضار مسلوقة نوع واحد ز؟؟؟؟ انا حابة اعرف منك عشان انتي عندك خبرة بهالرجيم ياااريت تساعديني
شوية دلال انا بعرف اني غلبتك بس ياريت تجاوبيني على اسئلتي الي فاتت وهي + بينفع اني اعيد...




سلااام
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
مشكورة شوية دلال
وانا راح احاول بس ما بوعدك اني اقدر اكمل الشهر كله انا من النوع الي بحب اخد راحة يوم كل اسبوع . بمل من الرجيم بسرعة
بس يلا مش مشكلة راح احاول ان شاءا لله

بعدين حبيبتي ليش يرجع الوزن مش احنا لما بنعمل رجيمات عادية غير الكيميائي بنعملها لمدة اسبوع وبعدين بنغير ؟؟؟ يعني مش شرط نكمل كل الشهر
هاي وجهة نظري ما بعرف بصراحة


مشكورة يا غالية على ردك علي وبالتوفيق ياااااااااارب
حلوة بس ابغى انحف
يعني يابنات تتوقعون اني لما خربطت يومين بالاكل
بعد الاسبوع الاول وبعد هاليومين ارجع اكمل الاسبوع الثاني
ماراح استفيد


انتظر الرد
تنصحوني يعني ارجع من البداية
ريم
om neila
om neila
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله صارلي ساعة حابةاكتب بس قلت لنقرا كل الصفحات ما دخلت يوم واحد لخبطتوني
المهم انا البارح ولغاية قبل الفطور بشوي كنت ماشية تمام بس والله لما طلعتلي ريحة الخيار ما استحملت والله يا بنات كررررهتوووو ومو قادرة احطه بفمي بعدين و انا بكامل قواي العقلية خبصت والله يا بنات خبصت مشان اعيده من الأول خلص ما اقدر استحمل الخيار و الطماطم كان لازمني تغيير و ها انا اليوم بديت باليوم 1 وكلي فرح وبتمنى انزل ها 6 كيلو قبل ما يشرف الأسبوع4 من جديد بنات لا تزعلو مني ارجوكم انا في كل هالمدة نزلت 11كيلو وان شاء الله بكمل الباقي
om neila
om neila
بس تعرفو بنات انا ظليت طول النهار تعبانة من معدتي البارح و كاني اكلت عجل و هي كل الحكاية 2 بيض مقلي مع شوي تمر بس طول النهار كان معاي مغص معدتي تعودت ع الخفيف بقد ما توجعت بقد ما فرحت و خلص توبة ما راح اعيدها