ماروكو :

اختي قيوانية حتى النخاع مراحب بيج وربي يوفقج للي تتمنينه فرحانه لانه اول ريجيم اسويه والتزمت عالمده والحمدلله وندمانه عالتساهل في الرياضة وفي بعض اللقمات الممنوعة .. يمكن من خلال ردودي لاحظتوا ان الوزن اللي نزلته خلينا نقول 6 كيلو بس جسمي تغير وايد وهذا مب رايي رايي اللي حولي وبالاخص ربيعاتي حتى انه البعض تحمس للريجيم والبعض ينادوني بالرشيقة وفي ناس مسافرين اترياهم يردون وبسمع تعليقاتهم اكيد بتكون صدمة لهم .. لان مثل ما قالوا الاخوات في بداية الموضوع النقص يبين عالشكل اكثر منه بالكيلوات .. التعبير اللي يضحك على حالتي هو اني انفشييييت مثل الكورة يوم تسرب هواء وتنفسسس بس بعدني ما وصلت للوزن المثالي اللي هو 63 عالاقل .. بس ان شاءالله مع الالتزام بالتخفيف ويمكن صوم رمضان يساعدني اكثر واوصل للوزن المطلوب سلامي لج ولاختي شوية دلال

اختي قيوانية حتى النخاع مراحب بيج وربي يوفقج للي تتمنينه فرحانه لانه اول ريجيم اسويه والتزمت...

قيوانية حتى النخاع :

ماركو ، قبل كان عندي فضووول أوصل للأسبوع الرابع ، بس الحين ومن عقب كلامج أتمنى الحين أوصل للأسبوع الرابع ،.. الله يوفقج ،.. وان شاءالله تستمرين من عقب هالرجيم ،.. وشـوفي ياقلبي ، عشان تحافظين على وزنج، كل أسبوع سوي رجيم معين، وأخذي لج يوم فري في آخر الاسبوع ، وبجيه راح ينزل وزنج، وفي نفس الوقت مابتكونين حارمه نفسج من الاكل ........ :)

ماركو ، قبل كان عندي فضووول أوصل للأسبوع الرابع ، بس الحين ومن عقب كلامج أتمنى الحين أوصل...

شوية دلال :

الله يسلمك يا الغلا.. ويوفقك وتوصلي 60 وانت بالف خير.. كذا الكلام ولا بلاش.. الصبر يا الغلا وراه فرج ان شاء الله... انا ناويه اعمل كدا ان شاء الله.. سلام لج قينونة..وموفقة ان شاء الله.. سلاام

الله يسلمك يا الغلا.. ويوفقك وتوصلي 60 وانت بالف خير.. كذا الكلام ولا بلاش.. الصبر يا...