زهرة الربيع انا معاكي بدات اليوم وخلي ارادتك قوية وانا انشالله اني بكمل دي المرة الين اوصل للوزن والشكل اهم الي ابغاهم يعني لازم اقول وزني ابغا اقول عشان استحي على وجهي وانزله 77 كان بس اول الاجازة 75 على طول زاد مع اني اكل اقل في الاجازة والله بس يمكن شي واحد يمكن زود وزني هو انو ايام الدراسة كنت امشي ودحين بطلت
انشاالله استمر مع اني مااحب اللحم والبيض ولا الخضار بس عادي الفطور مو لازم افطر اشرب قهوة
واذا كان يوم في لحم مو لازم اكل يسير صح؟
خلونا نشجع بعض ايوا على فكرة انا راح استخدم زهورات زين مع الرجيم وامشي انشالله

صديقاتي الدبدوبات انا اليوم بديت الروجيم وانشا ءالله رح استمرررررر

انا وزني 70 وطولي 167 حابة انزل تقريبا 10 كيلو

وبالنسبة للاخت نايت ستار ضروري يا اختى تنزلي وزنك لانو حرام هيك بتخافي بالمستقبل لا سمح الله يصيبك امراض لانو السمنة بتسبب امراض كتيرة

وازا انتي نوعك من اللي بجوعوا بسرعة انا بستعمل دوا بسد الشهية بشكل مش طبيعي وهو مصنوع من الاعشاب اسمة ماجيك هيرب

عزيزتى primevere ما بصير يوم اللحوم انك ما تاكليها ,لازم تاكلي كل شي مكتوب في النظام لانو هذا نظام كيمايئي بتفاعل مع بعضة

وانشاء الله نستمرررررررررررررررر :)

حبيباتي بدأت وأقسمت وسأكمل إن شاء الله
حبيبتي فلسطينية شكرا والله كلامك صحيح ،بس حبيبتي أنا أرضع طفلة صغيرة /هل هادا الدواء ما يؤثر على الرضاعة وفين أحصله؟وتسلمي على تشجيعك لي أدعي لي تكون هذه أول الخطوات الصحيحة في طريق الألف مييييييييل/ولا تنسي تسلميلي على فلسطين
أهلا وسهلا بكل العضوات الجديدات اللي انضموا إلينا :زهر الربيع وليال الشام وprimevere يلللا نشجع بعض

اول شي اختى نايت ستار الله يخليلك بنتك وبالنسبة للدوا صراحة ما بعرف ازا باثر او لا لازم انتي تسالي احسن

واعتقد انة موجود بالسعودية بس ما بعرف وين بالضبط

تحياتي الك

اف
متى بديتوا
كيكه؟؟؟؟
الحين لكم كم؟؟؟
طيب
انا باديه فيه والاسبوع هذا اخر اسبوع ممكن ابدا معاكم لاني لما يخلص راح ابدا فيه ثاني
هاه كيكه ردي؟؟؟