reemh
reemh
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اليوم كان بداية الاسبوع الثالث و كان كلو فواكه فانبسطت اليوم الحمد لله
طبعا اليوم لما وقفت على الميزان لقيتو 87.6 يعني مجموع الي نزلتو خلال اسبوعين بدون ايا مخالفة و بدون رياضة و مشي 5.2 الحمد لله على كل حال , ان شاء الله بالاسبوعين التانين تكون النتيجة نفس شي مع اني ما بتوقع لانو الوزن بينزل بسرعة باول الريجيم و بعدين بدقر
على كل الحمد لله على كل حال و سلام للحلوات
قيوانية حتى النخاع
مرحبا -- الحمدالله عدى يومي الثاني على خير --
قيوانية حتى النخاع
قيوانية كم نقصتي عليه قوليلينا:)
قيوانية كم نقصتي عليه قوليلينا:)
مانقصت كثير -- يمكن 4 كيلو على مااذكر بس هذا كاااااااااان على

الميزان -- بس على الواقع فرق كبير في الملابس وتغير المقاســات
قيوانية حتى النخاع
هالرجيم احباااط عملته اسبوعين نزلت 5كيلو وبثالث اسبوع ولا حتى ربع كيلو نزلت عطيت نفسي يومين اجازة لكن موخراابيط اكلت خفيف والا ازيد 3كيلوو شو هالمااساااااااااااااة المصيبه اني ماخربطت فقط دخلت اشياء بسيطه المصيبه بيومين ازيد 3كيلو صرااحه كثيررررررررر حساافه فقط 2كيلو بعد حرماان ودوووخه وتعب
هالرجيم احباااط عملته اسبوعين نزلت 5كيلو وبثالث اسبوع ولا حتى ربع كيلو نزلت عطيت نفسي يومين اجازة...
حبيبتي لو عملتيه شهر كامل -- راح يضبط الوزن وما راح

يزيد -- على العكس لو عملتيه اسبوعين أو ثلاث -- وبعدين

وقفتي راح يرجع يزيد الوزن ..
قيوانية حتى النخاع
.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+. هههههههههههههههههههههه شسوي يختي ابي اتشجع مع البنات وتقوى ارادتي :) وعدى اليوم الأول على خير :icon28: .+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.
.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+. هههههههههههههههههههههه شسوي يختي ابي اتشجع مع البنات وتقوى...

الحمدالله وعقبال بااااااااااقي الاياام -- كلها فتره وبتعدي

بسرعه .. :)