كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كرمليتا
كرمليتا •
مملكة الحب مملكة الحب :
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
انا فصيلة دمي AB+ وهذا الرجيم بلذات ناسبني مرة كثير
ونزلت علية في ثلاث اسابيع 6 كيلو وبعدين بدا يثبت وزني وما كملت
لاكن عيبة يسقط الشعر والبشرة تصبح صفراء طبعا عملتة مع رياضة ضروري
واذا كنتي فوق الوزن المثالي بكثير حينزل وزنك فوق 10 كيلو في 4 اسابيع
واللة خاطري اسوية لاني زاد وزني 4 كيلو في خلال سنة لاكن زوجي مو راضي
الله يهديه واعملو معاكي ونشجع بعض واي استفسار انا حاضرة
رجيم يمتن
رجيم يمتن •
مملكة الحب مملكة الحب :
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
اختي ممكن اعرف الرجيم
s22s
s22s •
مملكة الحب مملكة الحب :
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
كلمه ممتاز قليله عليه بس انتبهي شيكي علي نفسك في المستشفي قبل البد باالرجيم
رجيم يمتن
رجيم يمتن •
مملكة الحب مملكة الحب :
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
يبنات ايش هو الرجيم
الي يكون الفطور بيض
والغداء فاكهه واحده
والعشاء لحم
ضحى أحمد
ضحى أحمد •
مملكة الحب مملكة الحب :
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم الكيميائي لــ اسامه حمدي...وكم نقصت عليه؟؟ اناا مسويته لي يومين بس بعرف تجاربكم كم نقصتوا عليه بالذات فصيلةo+ علشان ابغى تتقوى عزيمتي لماا اشوف احد نقص عليه كثيرر.. بلييييز بنااات لاتبخلوا علي بردودكم.. انتظركم:)
السلام عيكم كيفكم خواااتي.. ان شاء الله كلكم مناااااااااااااح... حبيباااااتي مين جربت ريجيم...
انا فصيلة دمي مثلك جربته من حوالي ثمان او تسع سنوات

لم استمر عليه لاكثر من اسبوعين تقريبا ( كان آخر عهدي به الاسبوع الذي يحتوي على فاكهة صنف واحد لمده يومين ) لم استطع ان اكمله

الحق يقال لم اتناول اي شيء خارج الموجود في الرجيم لان كان هنالك تنبيه اني اذا كسرته فلابد ان اعيده من البدايه ولهذا فكنت حريصه تماما على عدم تناول الممنوعات ولكن كنت آكل اللحوم بكميات كبيرة فهي مسموحه باي كميه ..

كنت اقوم ببعض التمارين المنزليه على جهاز رياضي في المنزل ولم اكن امشي او اقوم بتمارين في الجيم ..

نزل وزني حوالي تسعه كيلوات على مااذكر في الاسبوعين او العشرة ايام التي طبقت فيها الرجيم ولكن تساقط شعري بشكل غير طبيعي وجفت بشرتي تماما وكان هذا احد المحفزات التي شجعتني لاتوقف عن الرجيم ..

اعرف وحده طبقت هذا الرجيم لشهرين متتاليين ( كان هنالك ملاحظة بضرورة ترك فاصل بين كل شهر تطبيق وآخر لا ادري ان كانت التزمت بها ولا ادري ان كانت قامت برياضه ) المهم انها فقدت اربعين كيلوا جرام من وزنها واصبحت نحيفة جدا ولكن لا ادري ان كانت زادتهم الآن او احتفظت بجسمها كما هو فلم اراها من وقتها ..

خرجت من هذا الرجيم بامرين في غايه الاهمية .. اولهما اني قبل هذا الرجيم لم اكن التزم بالرجيمات وازود وانقص من عندي ولكن بعد الالتزام الذي كنت فيه اثناءه والذي جاء كما قلت من خوفي ان اطبقه من بدايته ان اخطأت فقد اعتدت والحمد لله ان التزم بالرجيم كما هو ولا ازيد او انقص وهذه حسنة تحسب له ..

اما الامر الثاني فهو اني اصبحت بعده والى الآن اعشق الخبز والارز ولا تميل نفسي كثيرا للحوم بنفس المقدار وذلك عائد للفترة التي كنت اقوم فيها بهذا الرجيم والتي تناولت بها من اللحوم مايكفي عام أو اثنين على اقل تقدير .. في نفس الوقت الذي حرمت فيه من الخبز تماما والارز كذلك ربما ولد هذا لدي رغبه داخليه في تناولهم بشراهة عانيت منها بعد ذلك لسنوات ..

وبطبيعه الحال فقد عاد وزني بسرعه شديده لما كان عليه بعد هذا الرجيم وكاني لم اقم بشيء فيما احتجت لوقت طويل لاعوض شعري الذي سقط .. وهذه احد عيوب الرجيم الكيميائي حيث تتناولين فيه لحوم بكميات كبيرة واحيانا خضار او فاكهة بنفس الكميات مما لا يغير من عاداتك الغذائية ولا يقلص من حجم المعده وبالتالي فسرعان ماتعودين لوزنك بمجرد توقفك عنه ..

نصيحتي النهائيه .. لا احبذ القيام بالرجيم الكيميائي فإن كان ولابد فتناولي معه فيتامينات يوميا ولا تنسي الرياضه فهي احد الاشياء الهامه التي يؤكد عليها الدكتور اسامه حمدي في بدايه كتابه الذي وضع به هذا الرجيم لانه ان لم تقومي بالرياضه فستفقدين من وزن العضلات وهذا امر يضر الجسم جدا اكثر من ضرر الدهون المتراكمه فيه ..