العاش...
•
:27: مشكورة الغالية...
وليده
•
وش السالفه وش فيكم يعني اذا قطعت الرجيم كم يوم ورجعت له مايصلح والا اذا قطعته لازم اغيره فهمووووووووووووووووووووني راسي ما استوعب >>> وحده صعب فهمها >>>يبغالي شرح
المقصود يا أختي وليدة هو أن على سبيل المثال :
اتبعتي ريجيم لأول مرة في حياتك , لمدة شهر مثلاً و نزل وزنك 7 كيلو ... و بعد فترة , عدتي لتأكلي بشكل طبيعي فزاد وزنك 10 كيلو ... و بالتالي عوضتي ال 7 كيلو يللي نزلتيهم في الشهر بالإضافة لثلاثة كيلوات جديدة ....
فقررتي أن تبدأي ريجيم مرة ثانية .... اتبعتي ريجيم لمدة شهر و نزل وزنك 6 كيلو ... وقفتي الريجيم و عدتي لحياتك الطبيعية و للأكل العادي ... فزاد وزنك 9 كيلو من جديد :( و بالتالي عوضتي ال 6 كيلو يللي نزلتيهم في الشهر بالإضافة ل 3 كيلوات جديدة :( ..
وتمر الأيام و تمر السنين و أنتي على هذه الحالة ... نزول و طلوع نزول و طلوع نزول و طلوع وتكرار هذه المسألة وفقدان الوزن و زيادة الوزن على مر السنين ,,,, فسيصبح الجسم صعب جداً أن يفقد كيلوات كماكان في السابق و كما كان في المرة الأولى التي اتبعتي فيها ريجيم عرفتي شلون أختي و حتى لو عدتي لممارسة الريجيم فستكون نسبة النزول أبطء بكثيييير و أقل بكثير عما كانت عليه في المرات الأولى من اتباعك لهذا الريجيم :( ....
ولذلك يا أختي وكل الأخوات اللواتي يقرأن هذا الموضوع , نصيحة من أخت مقهورة لأخواتها :( .... إياكم أن تقعوا ضحية لهذه المسألة و هي تكرار نزول و زيادة الوزن لأن رح تعانوا جداً منها في المستقبل ... بل اتبعي ريجيم لفترة معينة و نزلي وزنك بشكل سليم و مثالي و من ثم حافظي عليه حاااااااافظي علييييييه حافظي على النتيجة التي وصلتي لها و على الوزن الذي وصلتي له و إياك أن تعيدي الكيلوات المفقودة لأنك رح تندمي كتير بالمستقبل و هذا يللي صار فيني و أكتب لكم عن تجربتي الشخصية أي و الله :( ...
و أرجو أن تكون وضحت الصورة حبيبت ألبي إن شالله كون أفدتك :26::26::26:
اتبعتي ريجيم لأول مرة في حياتك , لمدة شهر مثلاً و نزل وزنك 7 كيلو ... و بعد فترة , عدتي لتأكلي بشكل طبيعي فزاد وزنك 10 كيلو ... و بالتالي عوضتي ال 7 كيلو يللي نزلتيهم في الشهر بالإضافة لثلاثة كيلوات جديدة ....
فقررتي أن تبدأي ريجيم مرة ثانية .... اتبعتي ريجيم لمدة شهر و نزل وزنك 6 كيلو ... وقفتي الريجيم و عدتي لحياتك الطبيعية و للأكل العادي ... فزاد وزنك 9 كيلو من جديد :( و بالتالي عوضتي ال 6 كيلو يللي نزلتيهم في الشهر بالإضافة ل 3 كيلوات جديدة :( ..
وتمر الأيام و تمر السنين و أنتي على هذه الحالة ... نزول و طلوع نزول و طلوع نزول و طلوع وتكرار هذه المسألة وفقدان الوزن و زيادة الوزن على مر السنين ,,,, فسيصبح الجسم صعب جداً أن يفقد كيلوات كماكان في السابق و كما كان في المرة الأولى التي اتبعتي فيها ريجيم عرفتي شلون أختي و حتى لو عدتي لممارسة الريجيم فستكون نسبة النزول أبطء بكثيييير و أقل بكثير عما كانت عليه في المرات الأولى من اتباعك لهذا الريجيم :( ....
ولذلك يا أختي وكل الأخوات اللواتي يقرأن هذا الموضوع , نصيحة من أخت مقهورة لأخواتها :( .... إياكم أن تقعوا ضحية لهذه المسألة و هي تكرار نزول و زيادة الوزن لأن رح تعانوا جداً منها في المستقبل ... بل اتبعي ريجيم لفترة معينة و نزلي وزنك بشكل سليم و مثالي و من ثم حافظي عليه حاااااااافظي علييييييه حافظي على النتيجة التي وصلتي لها و على الوزن الذي وصلتي له و إياك أن تعيدي الكيلوات المفقودة لأنك رح تندمي كتير بالمستقبل و هذا يللي صار فيني و أكتب لكم عن تجربتي الشخصية أي و الله :( ...
و أرجو أن تكون وضحت الصورة حبيبت ألبي إن شالله كون أفدتك :26::26::26:
هلا بنات مشكورين على مروركم ويارب تستفيدون من المعلومات
وليده :- نفس ماقالت الاخت المحبه للخير ان جسمك مع كثر الرجيمات ،، ينزل فيها وزنك وترجعين تزيدين دبلات يصير جسمك في وضع يسمونه (( اليويو))
الافضل ممارسة رجيم صحي متواصل تفقدين فيه الوزن الزائد وبعدها تحافظين عليه
وليده :- نفس ماقالت الاخت المحبه للخير ان جسمك مع كثر الرجيمات ،، ينزل فيها وزنك وترجعين تزيدين دبلات يصير جسمك في وضع يسمونه (( اليويو))
الافضل ممارسة رجيم صحي متواصل تفقدين فيه الوزن الزائد وبعدها تحافظين عليه
الصفحة الأخيرة