د/طيــر الحــرم
•
جربيه وبإذن الله يفيدك وشوفي مميزاته بشرحي
شفت كثير :
حبيبتي طير الحرم جزاك الله خير الجزاء على حرصك على النفع وماتخيلين مدى فرحتي بهذا الرجيم لامعرفتي انه يطابق السنه اسال الله ان ينفع به لك مني جزيل الشكرحبيبتي طير الحرم جزاك الله خير الجزاء على حرصك على النفع وماتخيلين مدى فرحتي بهذا الرجيم لامعرفتي...
جزانا وإياك عزيزتي
فعلا هو فيه إتباع للسنة ودا هدف د.محمد من النظام
إنه إتباع للسنة وهايكون نظام حياتك وهاتلاقي منه النتيجة المرجوه وهي التخسيس وعلاج النهم
فعلا هو فيه إتباع للسنة ودا هدف د.محمد من النظام
إنه إتباع للسنة وهايكون نظام حياتك وهاتلاقي منه النتيجة المرجوه وهي التخسيس وعلاج النهم
اميرة 11 :
يعجز لساني عن شكرك الله يسعدك بس بثقل عليك شوي الفطورربع رغيف مع جبن قليل الدسم بعدها بكم ساعة عادي لو اخذ زبادي قليل الدسم وكم المفروض اخلي عدد اللقيمات في اليوم كلة وعادي لو اخذ ربادي مرتين في اليوم ويعتبر من اللقيمات وكذلك الحليب بالنسكافية والخضار المطبوخة ما احبها ايش اخلي بدالها ونص كاسة رز تقريبا كم ملعقة والله عارفة ان استفسار غبي نوع ما بس حابة اخذ منك المعلومات اضمن انتي كم عدد لقيماتك بعد الوجبة المفرحة تحمليني شوي عارفة اني طفشتك بس والله مو راضية عن نفسي بعد الولادة واووا85 وربي جنان وانا وزني صعب في النزول فوق ماتتخيلي يعجز لساني عن شكرك حبوبةيعجز لساني عن شكرك الله يسعدك بس بثقل عليك شوي الفطورربع رغيف مع جبن قليل الدسم بعدها بكم ساعة...
العفو حبيبتي خدي راحتك في الأسئلة
عدد اللقيمات باليوم ببداية النظام حوالي من 7-10 لقيمات
بعد كدا مع التعود هاتلاقيها بتقل جدا
بالبداية فعلا كان عدد لقيماتي حوالي 10 باليوم لأني كنت بجوع جدا خصوصا بعد الوجبة المفرحة ولقيماتي كانت أزيد بعد الوجبة المفرحة بالمقارنة عن اللقيمات قبلها
فقاللي الدكتور خللي وجبتك المفرحة بوقت متأخر شويه وفعلا جابت نتيجة
لكن للآن لقيماتي بعد الوجبة أكثر عددا من عدد اللقيمات قبل الوجبة المفرحة
لكن الجوع بقى قليل الحمد لله
وعدد اللقيمات عموما باليوم أقل عن أول أسبوع ممكن توصلي ل7 لقيمات بعدها 5 لقيمات بإذن الله
ونوع اللقيمات بيأثر على نزولك هل سريع أم بطئ
يعني لو خلليتي لقيماتك من الفاكهة هاينزل وزنك أسرع من لو خليتي لقيماتك من الخبز والحلويات
فعلى حسب حاجة جسمك وقت اللقيمة محتاج فاكهة أو محتاج خبز أو حلويات
انتي تتحكمي
الزبادي من اللقيمات اه
الحليب بالنسكافيه اه من اللقيمات
الخضار المطبوخ هاسأللك الدكتور عن البديل إن شاء الله
نصف كاس أرز حوالي 4 ملاعق أو 5 ملاعق
وكللي بملعقة صغيرة
((أنا كمان وزني بطئ في النزول))
عدد اللقيمات باليوم ببداية النظام حوالي من 7-10 لقيمات
بعد كدا مع التعود هاتلاقيها بتقل جدا
بالبداية فعلا كان عدد لقيماتي حوالي 10 باليوم لأني كنت بجوع جدا خصوصا بعد الوجبة المفرحة ولقيماتي كانت أزيد بعد الوجبة المفرحة بالمقارنة عن اللقيمات قبلها
فقاللي الدكتور خللي وجبتك المفرحة بوقت متأخر شويه وفعلا جابت نتيجة
لكن للآن لقيماتي بعد الوجبة أكثر عددا من عدد اللقيمات قبل الوجبة المفرحة
لكن الجوع بقى قليل الحمد لله
وعدد اللقيمات عموما باليوم أقل عن أول أسبوع ممكن توصلي ل7 لقيمات بعدها 5 لقيمات بإذن الله
ونوع اللقيمات بيأثر على نزولك هل سريع أم بطئ
يعني لو خلليتي لقيماتك من الفاكهة هاينزل وزنك أسرع من لو خليتي لقيماتك من الخبز والحلويات
فعلى حسب حاجة جسمك وقت اللقيمة محتاج فاكهة أو محتاج خبز أو حلويات
انتي تتحكمي
الزبادي من اللقيمات اه
الحليب بالنسكافيه اه من اللقيمات
الخضار المطبوخ هاسأللك الدكتور عن البديل إن شاء الله
نصف كاس أرز حوالي 4 ملاعق أو 5 ملاعق
وكللي بملعقة صغيرة
((أنا كمان وزني بطئ في النزول))
عزيزتي غزالة الوادي 2009
شفاك الله وعافاك
اتصلت على الدكتور وسألته بخصوصك
شوفي قال مريض السكر عادي يطبق ريجيم اللقيمات
بس لاحظي إنك ممكن تحتاجي تقللي جرعة دواء السكر بتاعك
فقال ممكن بعد شهرين لو استمرت على النظام دا ممكن فيه ناس ماحتاجوش ياخدوا دواء سكر خالص
فإنتي راعي إنك تتابعي ممكن تحتاجي تقللي جرعة دوائك مع النظام
لكن النظام عموما تقدري تطبقيه بدون أي ملاحظات أو نصايح خاصة
شفاك الله وعافاك
اتصلت على الدكتور وسألته بخصوصك
شوفي قال مريض السكر عادي يطبق ريجيم اللقيمات
بس لاحظي إنك ممكن تحتاجي تقللي جرعة دواء السكر بتاعك
فقال ممكن بعد شهرين لو استمرت على النظام دا ممكن فيه ناس ماحتاجوش ياخدوا دواء سكر خالص
فإنتي راعي إنك تتابعي ممكن تحتاجي تقللي جرعة دوائك مع النظام
لكن النظام عموما تقدري تطبقيه بدون أي ملاحظات أو نصايح خاصة
عزيزتي اميرة 11
سألت الدكتور محمد
شوفي بالنسبة للخضار المطبوخ لو مش بتحبيه
ومافيش بديل غير السلطة وتاخدي شوربة كوب شوربة علشان تحسي بالشبع كبديل للخضار المطبوخ
سألت الدكتور محمد
شوفي بالنسبة للخضار المطبوخ لو مش بتحبيه
ومافيش بديل غير السلطة وتاخدي شوربة كوب شوربة علشان تحسي بالشبع كبديل للخضار المطبوخ
الصفحة الأخيرة