محبة أم سلطان :

السلام عليكم كيفك اختي طير الحرم .. الله يهنيك على حسن خلقك وسعة صدرك انا غبت فترة لان كان عندي ضيوف والتزامي باللقيمات ما كان مثل ما ابغى .. لكن بذلت كل جهدي وزني ما نزل كثير لاني اصلا قريبة من الوزن المثالي .. لكن مقاساتي نزلت الحمد لله .. و اللي لاحظته انه فعلا معدتي صغرت وصرت ما اقدر اكمل الساندوتش اللي كنت اكله زمان كاملا واحيانا ازيد عليه بنات نصيحة لوجه الله .. انا امضيت حياتي كلها بالريجيمات .. وبالاخير طلعت بنتيجة انه الحل الوحيد للرشاقة انه المعدة تصغر و الاكل يقل وما يكون الريجيم مقتصر على نوع معين من الاكل .. يعني باختصار نظام اللقيمات تمنياتي لكم جميعا بالرشاقة والصحة والعافية

السلام عليكم كيفك اختي طير الحرم .. الله يهنيك على حسن خلقك وسعة صدرك انا غبت فترة لان كان...

أملي كبيير :

مشكوووووووورة على النصيحة اختي وربي يعطيني الارادة واطبقها لاني لازم اخرب اي ريجيم اسويه بالحلويات الدسمة والمشكلة ماشبع منها الا اذا اكلت كمية كبييرة:06::06:

مشكوووووووورة على النصيحة اختي وربي يعطيني الارادة واطبقها لاني لازم اخرب اي ريجيم اسويه...

غزالة الوادي 2009 :

نفس الشئ رجييييييم اللقيماااااااااااااااات هو الححححححححححححل

نفس الشئ رجييييييم اللقيماااااااااااااااات هو الححححححححححححل

أملي كبيير :

مشكوووووووورة على النصيحة اختي وربي يعطيني الارادة واطبقها لاني لازم اخرب اي ريجيم اسويه بالحلويات الدسمة والمشكلة ماشبع منها الا اذا اكلت كمية كبييرة:06::06:

مشكوووووووورة على النصيحة اختي وربي يعطيني الارادة واطبقها لاني لازم اخرب اي ريجيم اسويه...