اوهام الروح
•
كل خالص احترامى لطير الحرم والدكتور جزيتم خيرا
joudaya
•
انا جسمى صعب شويه ف النزول ونفسلا انزل 10ك بس فى شهرين
لان عندى فرح اختى
وان اابتديت اليوم
فطرت ربع رغيف بلدى بحته جبنه وشربت كوب نسكافيه
ممكن اعرف اعمل ايه اخد مثلا منجايه كمان ساعتين ولا المنجه ممنوعه
معلش ان اعاوزة حد يتابعنى عشان مكسلش وان ابياس بسرعه وهل ممكن اخس ال10ك فى شهرييييييييييين
وفى حاجه كمان انا بصحى الساعه 3 العصر
يعنى فطرت اربعه
وبنام الفجر ينفع كده ولا مش هينفع
لان عندى فرح اختى
وان اابتديت اليوم
فطرت ربع رغيف بلدى بحته جبنه وشربت كوب نسكافيه
ممكن اعرف اعمل ايه اخد مثلا منجايه كمان ساعتين ولا المنجه ممنوعه
معلش ان اعاوزة حد يتابعنى عشان مكسلش وان ابياس بسرعه وهل ممكن اخس ال10ك فى شهرييييييييييين
وفى حاجه كمان انا بصحى الساعه 3 العصر
يعنى فطرت اربعه
وبنام الفجر ينفع كده ولا مش هينفع
joudaya :
انا جسمى صعب شويه ف النزول ونفسلا انزل 10ك بس فى شهرين لان عندى فرح اختى وان اابتديت اليوم فطرت ربع رغيف بلدى بحته جبنه وشربت كوب نسكافيه ممكن اعرف اعمل ايه اخد مثلا منجايه كمان ساعتين ولا المنجه ممنوعه معلش ان اعاوزة حد يتابعنى عشان مكسلش وان ابياس بسرعه وهل ممكن اخس ال10ك فى شهرييييييييييين وفى حاجه كمان انا بصحى الساعه 3 العصر يعنى فطرت اربعه وبنام الفجر ينفع كده ولا مش هينفعانا جسمى صعب شويه ف النزول ونفسلا انزل 10ك بس فى شهرين لان عندى فرح اختى وان اابتديت اليوم فطرت...
طير الحرم
الله يجزاكى الفردوس الاعلى من الجنة
انا ابدا ما عندى عزيمة لكن طيبتك وكرم اخلاقك خلتنى اشد حيلي
على فكرة انا اكلي كلة غلط كان شكولاتة وغازيات طوال الوقت بدون طبيخ وغيرة
بحب الحليب والنسكافية ولو اكلت ساندويتش لازم شاي اوكولا معاه
تحمست اعمل النظام اقصد اسلوب الحياة
سؤالي:
ينفع اكل فطور ربع رغيف مع ملعقة كبيرة جبنة كرفت السائلة 10 جرام طبعا الملعقه ملياااااااااااااااانه هههههههههههههههه+ كوب شاى محلي بالسكر
ما حجم ملعقة السكر هل هى ملعقة الارز10 جرام يعنى50جم باليوم
وشكرا
الله يجزاكى الفردوس الاعلى من الجنة
انا ابدا ما عندى عزيمة لكن طيبتك وكرم اخلاقك خلتنى اشد حيلي
على فكرة انا اكلي كلة غلط كان شكولاتة وغازيات طوال الوقت بدون طبيخ وغيرة
بحب الحليب والنسكافية ولو اكلت ساندويتش لازم شاي اوكولا معاه
تحمست اعمل النظام اقصد اسلوب الحياة
سؤالي:
ينفع اكل فطور ربع رغيف مع ملعقة كبيرة جبنة كرفت السائلة 10 جرام طبعا الملعقه ملياااااااااااااااانه هههههههههههههههه+ كوب شاى محلي بالسكر
ما حجم ملعقة السكر هل هى ملعقة الارز10 جرام يعنى50جم باليوم
وشكرا
الصفحة الأخيرة