تسلمي يا دكتورة

روعه اكملوووووووووووووو

لا يوقف

الله يجزاك خير

يعطيك العافيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه استفدت من رجيم اللقيمات كثير ونزل وزني والكل لاحظ بس حسيت بعد رمضان انه زايد وزني مدري خبصت بالاكل مع انه طمني كلامك اختي طير انه حتى ذا حصل تخبيص بيضل جسمك كما هو او انا فهمت خطأ مع اني صرت ما اكثر في اكل المقليات زي في رمضان اخذ حبه سمبوسه فقط والوجبات السريعه ما افضلها وصار الاكل بدون نهم وهذا المهم ادعي ربي انه يرجع ينقص وزني
تنصحيني بشيء معين ؟