بعد السلام والتحيه......اشكرك يا بنت الكويت على الريجيم والاهم على صبرك بالرد على الاسئلة و الاستفسارات جزاكي الله كل خير.....حاولت تصفح جميع الاسئلة السابقه لتجنب تكرار سؤال عليك وشكرا مقدما على صبرك وحسن تعاملك.....بالنسبه لي انا لا اكل جميع انواع اللحم الا ما ندر جدا - مرتديلا - اما الدجاج والسمك والتونه وتوابعه فلا استطيع نهائيا تناولهم .....فيكيف استطيع عمل الريجيم بشكل يتناسب مع نوعيه اكلي
بالاضافه الى ان طبيعه عملي صعبه فانا اذهب للعمل 7 صباحا الى 7 مساء واحتاج الى التركيز والجهد والحلويات تاتي عندي بالمرتبه الاولى لتقليل التوتر وخاصه هذه الايام نفسي مفتوحه خالص للاكل فكيف استطيع تقليل الشهية؟
وكنت قرأت بالمنتدى ان حبوب الخميرة تساعد على قطع الشهيه بمقدار حبتين على الريق باكرا قبل الطعام بفترة ومشيت عليهم بس احيانا كنت انسى او اخد حبه واحده فاحس نفسي ارغب بالاكل وخاصه اني اكل احيانا نتيجة التوتر او الضغط النفسي ....وقد مليت من نفسي وكرهتها وابحث عن التغير فهل بالاستطاعه مساعتي
وماهو رجيم 5 ايام؟ واي نوع من الخميرة تستخدم بالقناع للوجه وهل تناول السكرين مع الشاي يؤثر سلبا....ولك الشكر:23: :23:

1) يصير نشرب الدايت بيبسي مع الاكل او لازم بعده بكم ساعه؟

اتوقع يصير تشربينه مع الاكل ولج تقريبا 2 بيبسى باليوم مو شرط يعنى بس هذا المسموح
2) انا ماحب آكل البيض و دائما احذفه .. هذا ما بياثر على الرجيم ؟

انشالله نا ياثر بس على الاقل اكلى ولو وحده حتى لو بس مره .. انا ترى ما احبه واحذفه واخلى نفسى بس على باجى الاصناف
3) هل كمية الطعام مفتوحة في الوجبات الغير محددة ؟

انا عن نفسى اسوى يوم مفتوح كامل مره بالاسبوه من الصبح لى الليل وما اعتقد انه ياثر لان الواحد هلكان طول الاسبوع رجيم قاسى ومتعب فنعوض شوى :)
4) انا ما اسوي رياضة لانه عندي الربو و احس بضيق في صدري يوم اتحرك وايد .. هل هذا له تأثير ؟

مو ضروريه الرياضه فى هذا الرجيم .... انا ما اسوى رياضه ووايد بنات ما يسوون
وشكرا عزيزتى واتمنى انى افدتج :)
والله يوفقنا كلنا ياااااارب :24:
منوره الكويت

منوره " الكويت
اشكرج غناتي .. و الله يوفقج يا رب.
انا اليوم في اليوم الثالث و كل شي ماشي على خير .. و انصح كل وحدة اتسوي الرجيم انها اتكمل و ما تحاول ان تخربه حتى لو بذرة من الطعام الغير موجود في الرجيم.
اتحدوا الاكل .. و فكري بعد شهر كل بيكون جسمج .. لانه الاكل ما يخلص بس العمر يخلص و نحن بعدنا متان لوول.
أنا اليوم ... و يوم كنت سايرة الجامعه سرت الكوفي شوب و كان فخاطري موكا وكان ممكن اني اشربه دايت بس و الله تحديت كل شي و خذت امريكان بلاك كوفي عشان يسد نفسي و ما فيه حليب.
الله يوفقكم ان شااء الله و كلكم توصلوون للوزن المثالي :27:

متفيقة:26:
حسافه ليش خربطتي
كملي لاتعيدينه


*&*سعودية*&*:26:
لاتتوقعين تنزلين 10 كيلو لان وزنك مايحتاج


ورده وردية:26:
5 تمرات + كوب حليب قليل الدسم=227
حليب كاكاو كي دي دي=230
توكلي على الله واشربيه على الفطور:21:


منوره " الكويت:26:
ممكن تسوينها بس بدون بطاط
بالعافيه


nour11:26:
هالرجيم ممتاز واذا حسيتي بدوخه في وجيه منشطه
وتكون بين الوجبات الرئيسيه 3 تمرات + قهوة
وممكن تلغين الدجاج واللحم وتستبدلينه ب مرتديلا أو فول أو بيض


عيون الشارجه:26:
يمكن انتي تقصدين الرجيم الكيميائي مو هالرجيم ؟؟!!

هيه صح انا اقصد الرجيم الكيميائي ..
آسفه كتبت في هالموضوع بالغلط.
و اشكرج بنت الكويت على التنبيه:27: