عزيزتي ام شوق في موضوع لااخت العاش يتكلم عن رجيم المرضع والدكتورة راح تعطيها
الرجيم يوم السبت خليكي معنا على الخط وانشاء اللة تتيسر الامور
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=314904&highlight=%D1%CC%ED%E3+%E3%D1%D6%DA
وهذا هو الرابط
![][أم شــوق][](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
اختي ام شوق
انا عن تجربة شخصية عندما انجبت ابني الأول ، ذهبت للدكتور ليعملي ريجيم
قال ما في مشكلة ، بس بدك تعرفي انك مش راح تنزلي الا 4 او 5 كيلو بالشهر ، لأنه كما قالت لك الأخت eman77 يجب ان لا يقل الريجيم عن 1200 سعرة ، وكذلك عليك بشرب ثلاث كاسات حليب يوميا ، والابتعاد عن الدهنيات والشوكولاتة
واذا بدك الريجيم بنزلك اياه
انا عن تجربة شخصية عندما انجبت ابني الأول ، ذهبت للدكتور ليعملي ريجيم
قال ما في مشكلة ، بس بدك تعرفي انك مش راح تنزلي الا 4 او 5 كيلو بالشهر ، لأنه كما قالت لك الأخت eman77 يجب ان لا يقل الريجيم عن 1200 سعرة ، وكذلك عليك بشرب ثلاث كاسات حليب يوميا ، والابتعاد عن الدهنيات والشوكولاتة
واذا بدك الريجيم بنزلك اياه
الشعلة
•
بسم الله
اختى من خبرتي بالرضعه مع ابنائي كلهم ........الرضاعه كافيه لوحدها ....تشد الجسم ومافي وقت ان جسم يزيد وزنه ...لان الرضاعه اولا باولا .ما يتخزن الدهن بجسم .....هذا الكلام من تجربتي
اختى من خبرتي بالرضعه مع ابنائي كلهم ........الرضاعه كافيه لوحدها ....تشد الجسم ومافي وقت ان جسم يزيد وزنه ...لان الرضاعه اولا باولا .ما يتخزن الدهن بجسم .....هذا الكلام من تجربتي
الصفحة الأخيرة
انتي حره اختي بس نصيحه اعشاب لا تستخدمين ولو استخدمتي انتي راح تلاحظين تاثيره على البيبي