مريام1398
•
حياك الله اختي شرفني مرورك
حبيبتي ما عليه اشربي شاي توت العليق هو الشاي المناسب للجسم الدرقي
وشي طبيعي بتجوعين .. نشاطك زاد .. واذا كنتي ما تاكلين الا الوجبات الثلاث هذا جدا طبيعي .. ومع المشي
انتي عندك سناك .. لما تجوعين اكلي حبه وحده خيارة او حبة جزر
هذا سناك مناسب للجسم الدرقي
والجزمة ضرورية يا حبيبتي لما تمشين عالسير وللا رجولك بتروح فيها من التعب
واي حذاء رياضي ينفع بس اهم شي يكون مريح
الله يوفقك يارب
وشي طبيعي بتجوعين .. نشاطك زاد .. واذا كنتي ما تاكلين الا الوجبات الثلاث هذا جدا طبيعي .. ومع المشي
انتي عندك سناك .. لما تجوعين اكلي حبه وحده خيارة او حبة جزر
هذا سناك مناسب للجسم الدرقي
والجزمة ضرورية يا حبيبتي لما تمشين عالسير وللا رجولك بتروح فيها من التعب
واي حذاء رياضي ينفع بس اهم شي يكون مريح
الله يوفقك يارب
حبيبتي الم العضلات لاتشيلي همه لانه لمن اتمرنتي اشتغلت عضلاتك كلها كم يوم ويختفي الالم بس زي ماقالو الاخوات اهم شي حذاء رياضي عشان لاتتعبي..
الصفحة الأخيرة