السلام عليكم ياخواتى
اشرايكم نبداء من السبت في رجيم التمر والزبادى
الفطور 7تمرات مع علبة زبادي والغداء والعشاء مثلها
وندخل الاربعاء نشوف كم نزلنا ياللةيابنات نشجع بعضنا مين تبداء معايها وتتوكل على اللة :42:

القريشيه @alkryshyh
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.

القريشيه
•
جدة الخضراء صباح النور السبت احلى يكون فية تجمع اكبر وتنافس اكثر واذا في بالكم اكل ولاحلا يمدكم تخلصو رغباتكم قبل السبت لانكم عارفين انوراكم همة ودمتم جميعا

القريشيه
•
القريشيه :
جدة الخضراء صباح النور السبت احلى يكون فية تجمع اكبر وتنافس اكثر واذا في بالكم اكل ولاحلا يمدكم تخلصو رغباتكم قبل السبت لانكم عارفين انوراكم همة ودمتم جميعاجدة الخضراء صباح النور السبت احلى يكون فية تجمع اكبر وتنافس اكثر واذا في بالكم اكل ولاحلا يمدكم...
اعرف ان هذا الرجيم متعارف فية قلت مابفصلة لكن لعيونك
الزبادي قليل الدسم وينزل 7كيلو الى 4كيلوا وانشااللة نبدا
الزبادي قليل الدسم وينزل 7كيلو الى 4كيلوا وانشااللة نبدا


بالتوفيق يابناات انا دخلت اشجعكم على هالرجيم الرااااااااائع لأنه فعلا ممتاز وعن تجربة وانا قبل هيك جربته ونزلت عليه 3 كيلو بأربع ايام وحالياا واضعاه من ضمن الخطة الثلاثية الموجوده بتوقيعي
الصفحة الأخيرة