* ريم *
•
للرفع
* ريم * :
للرفعللرفع
سلام عليكم, انا بديت التمر و الزبادي اليوم. و انشاء الله اداوم عليه 3 ايام او اسبوع و انشاء الله اقوللكم يوم الخميس شو تغير معاي.مع السلامه
عزيزة
•
هلا وغلا
هذا من اروع الرجيمات اللي عملتها
ونقصت عليه في خلال خمس ايام اربع كيلو
التمر مفيد جدا وفي كل انواع الفيتامينات وكل مايحتاجه الجسم
بس لما عملته في اليوم الثالث اضفت حبة تفاح اخضر
ودمتم
هذا من اروع الرجيمات اللي عملتها
ونقصت عليه في خلال خمس ايام اربع كيلو
التمر مفيد جدا وفي كل انواع الفيتامينات وكل مايحتاجه الجسم
بس لما عملته في اليوم الثالث اضفت حبة تفاح اخضر
ودمتم
( عريب )
•
انا زوت بعض الأشياء على رجيمي .. طبعا الوجبة الرئيسية هي التمر و الزبادي .. بس الضحى اشرب كوب حليب منزوووووووووع الدسم مع اللياف علشان تملى البطن وتسد الجوع وتستمر عملية الأيض عندي .<<===== عين العقل الغداء بعد ما اخلص من قوطي الروب املاه سلطة و آكلها .. العصر لين الحين ماآكلت شيء بس افكر اضيف شيء للعصر يمكن قوطي روب او حليب منزوع الدسم مع اللياف .. شورايكم بإضافاتي :42:انا زوت بعض الأشياء على رجيمي .. طبعا الوجبة الرئيسية هي التمر و الزبادي .. بس الضحى اشرب كوب...
ممكن سؤااااااااااال
شنو الحليب اللي معاه الياف ؟؟؟؟؟
شنو الحليب اللي معاه الياف ؟؟؟؟؟
القريشيه
•
موجدة ياجدة لكن وقتى على النت يافي الليل متاخر او في الصباح بدري مرة لان ابو الشباب مايشجع علي النت اللة يقوي الجميع
علي الرجيم جدتي ياليت تفيديني او اى احد يطلع على الموضوع -انافصيلتي +o وشو الى ينفعني ويضرني من اكل وشرب وجيزتم خخخخخيرا=
علي الرجيم جدتي ياليت تفيديني او اى احد يطلع على الموضوع -انافصيلتي +o وشو الى ينفعني ويضرني من اكل وشرب وجيزتم خخخخخيرا=
الصفحة الأخيرة