جزاك الله خير والله يتمم عليك وتوصلين الوزن المثالي واسأل الله ان يقر عينك بصلاح ابنك وتشوفينه امام الحرم دعواتك ان لايحرمني الله من ابنائي
همســه
•
جزاك الله خير والله يتمم عليك وتوصلين الوزن المثالي واسأل الله ان يقر عينك بصلاح ابنك وتشوفينه امام الحرم دعواتك ان لايحرمني الله من ابنائيجزاك الله خير والله يتمم عليك وتوصلين الوزن المثالي واسأل الله ان يقر عينك بصلاح ابنك وتشوفينه...
اللهم آمين ياحبيبتي واسال الله بإسمة الأعظم ووجهه الأكرم ان يجمع بينك وبين ابنائك ويقر عينك فيهم ولايحرمك منهم يارب
جزاك الله خير والله يتمم عليك وتوصلين الوزن المثالي واسأل الله ان يقر عينك بصلاح ابنك وتشوفينه امام الحرم دعواتك
الصفحة الأخيرة
بصراحه السر في تناول الخس مع وجبة الفطور هو انك تكوني اغلب الوقت في حالة شبع فهو يملأ المعدة
واضافة الخبر بنسبة بسيطه لايؤثر ع الوزن ولكن يقضي على الجوع الشديد
لكن في بعض الاحيان اذا كنت جوعانه اكل خياااااار او طماطم او جزر حبه واحدة وتكون بعد الوجبة بساعتين وقبلها بساعتين
وبالتوفيق يارب