على العموم باركوا لي اليوم كملت نقص عشرة كيلو من وزني ولله الحمد و بقى لي اثنين كيلو وأكسر حاجز المية ***** الله:icon28:على العموم باركوا لي اليوم كملت نقص عشرة كيلو من وزني ولله الحمد و بقى لي اثنين كيلو وأكسر حاجز...
إن شاء الله تكسرينة وبلا عودة ... ألف مبروك وموفقة
الصفحة الأخيرة
نفس الشي انا ما احس ينفع
الا الزبادي واللي قلتي معه
مع الاستغناء عن الوجبه كلها
وعسى ننحف