معلومات جديدة ومفيدة ....

بارك الله فيك....

الاعتماد على الزبادي فقط في وجبة العشا يساعد كثيييييييير في نزول الوزن بسررعه

فعلا انا سمعت ان الزنجبيل يكبر الصدر

والشاي الاخضر وخل التفاح حلو بعد الريجيم يثبت الوزن

الكركديه ينحف

ملعقة زنجبيل صغيره مع قرفه وكمون وحلقات ليمون ونصب عليها مويه مغليه واشربها بعد ماتبرد خطيرررررررررره جداا تحرق سعراات وتنحف وتشد الترهلات وتخفي الكرش بس مشكلتها بعد ماستمريت عليها شهر صار يجينى صدااع فضيع بس نزلت في خلال هالشهر خمسه كيلو بدون رجيم

اممممممم

بنات انا مرت علي فتره سويت رجيم ونحفت 8 كيلو وبعدين خربتها اسبوع وزدت 3 كيلو :(

بعدها صرت اشرب شاهي اخضر مع المراميه والبابونج واكليل الجبل

وكنت مخربتها على الاخر والله ما تصدقون وش كثر كنت اكل <<< قولو ماشاء الله

بس يوم شفت وزني ما زاد ولا كيلو تخيلو
يعني هذي الخلطه بدون رجيم تثبت الوزن

واحس انك لو تخففين بس تنزل وزنك
وسلامتكم

ادعو ان الله ينحفني والله مليييييييييييييييييييييييييييييت
ابي اتهنا بعمري وشبابي
:(

مشكوره يادمعه وله ويعطيك العافيه باسالك كنت تاخذين الزنجبيل المطحون اكثر ولا الاخضر وكم مره فى اليوم واستمريتى كم شهر عليه تحياتي لك