omrachad
•
اب
بحوور
•
انا اشرب زنجبيل وفعلا احس بتضخم بصدري وضاقت علي السنتيانة طيب يااخت عبير وش افضل نوعية لمشدات الجسم ياريت تفيديناا واكون لك شاكرة
كثرة شرب الماء 2 ليتر ومافوق تساعد في نزول الوزن والتخلص من الامساك عن تجربه واقعيه وليست منقولة اي 8 اكواب ماء ومافوق وختى لاتنسوا الماء اشربي علبة ماء بعد كل صلاة
ايضاً من المعلومات اللي فادتني واكتشفتها في رحلتي بالرجيمات ان الكورن فليكس المصنوع من الذرة يسمن ولازم انتبه للكرتون مكتوب عليه حبوب كاملة وهذا المطلوب بالرجيم والناس تخطأ برقائق الذرة
يرجى من الاخوات كتابة المعلومه بالخط الاحمر
يرجى من الاخوات كتابة المعلومه بالخط الاحمر
الصفحة الأخيرة