سلام بنات
شخباركم
سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس)
نحيفة من فوق وسمنتي تحت
السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة
سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت
الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :(
بصييييح
انا مدري شقردني وسجلت بنادي
مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت
.... يديني مقد تغير قياسها
فزعتكم تكفون وش السواة ؟
ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو
الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي
تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
سلام بنات
شخباركم
سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي...
شخباركم
سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس)
نحيفة من فوق وسمنتي تحت
السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة
سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت
الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :(
بصييييح
انا مدري شقردني وسجلت بنادي
مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت
.... يديني مقد تغير قياسها
فزعتكم تكفون وش السواة ؟
ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو
الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي
تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول