amazin gurl
amazin gurl
سلام بنات
شخباركم

سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس)
نحيفة من فوق وسمنتي تحت

السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة
سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت
الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :(
بصييييح
انا مدري شقردني وسجلت بنادي
مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت
.... يديني مقد تغير قياسها

فزعتكم تكفون وش السواة ؟
ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو
الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي
تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
SwEeTy-SaRa
SwEeTy-SaRa
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس) نحيفة من فوق وسمنتي تحت السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :( بصييييح انا مدري شقردني وسجلت بنادي مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت .... يديني مقد تغير قياسها فزعتكم تكفون وش السواة ؟ ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي...
ودي اساعدج بس ماعندي اجابه

ان شاء الله يساعدونج البنات
amazin gurl
amazin gurl
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس) نحيفة من فوق وسمنتي تحت السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :( بصييييح انا مدري شقردني وسجلت بنادي مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت .... يديني مقد تغير قياسها فزعتكم تكفون وش السواة ؟ ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي...
مشكورة


وين ذوات الزنود الجميلة :)

اول مدري وش معنى ذا الكلمة خخخ
احسبه حق الفرن اللي نشعل به
المها محمد
المها محمد
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس) نحيفة من فوق وسمنتي تحت السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :( بصييييح انا مدري شقردني وسجلت بنادي مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت .... يديني مقد تغير قياسها فزعتكم تكفون وش السواة ؟ ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي...
انا زيك من زود اللقافة جلست اسوي تمارين وبعدين تركتها صارت يديني زي الجلي
وحتى لما اسوي تمارين مااطلع بنتيجة مرضية ندمت اني سويت رياضة بس الحمدلله على كل حال
حاولي تستخدمي كريم شد من نيفيا وارجعي للتمارين وان شاء الله تطلعي بنتيجة بس لاتتركيها ابدا
amazin gurl
amazin gurl
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي بكيلوين بس) نحيفة من فوق وسمنتي تحت السالفة ومافيها من لقافتي قلت اسجل في نادي اشد جسمي واصير رشيقة وظريفة وخفيفة سجلت ثلاث شهور نحفت فيها وشد جسمي مرة صار زي مابي بس يوم تركت النادي لاعااااااادت الكل لاحظ بالشهر الاول يديني صارت عريضة اعرض من اول بس انا قلت اكيد شد عضلات وبيروح المصيبة كل ماله يزود شي مرة مب حلو شي في يديني كنه جلي يرج لاتحركت :( بصييييح انا مدري شقردني وسجلت بنادي مع العلم اني مهما سمنت اول سمنتي كلها تحت .... يديني مقد تغير قياسها فزعتكم تكفون وش السواة ؟ ارجع اسوي تمارين لليدين والا اسوي دايت والا وشو الحين كل بلايزي صارت ضيقة علي تكفون علموني وش اسوي ابي يديني زي اول
سلام بنات شخباركم سالفتي غريبة ، انا الحمدلله جسمي اوكي ووزني كويس ( اكثر من الوزن المثالي...
المها مقدر استمر ع الرياضة يديني صارت معضلة كني لاعبة جمباز المشكلة
عضلة ناطة وتحتها شحم يرجرج على قولة زوجي ( خفّ علينا ياتايسون)

بنات فيه احد جرب الترهل عقب الرياضة وش الحل معه ؟
حسبي الله عليتس ياسوول ( مدربة الايروبيك ) هيضتني لمين قمت اصفق بالاسفنج بيديني تقل بدخل مصارعة السيدات واخرتها يدين ترجرج