الزنود حيرتني

علاج السمنة والنحافة

هلا خواتي انا عقدتي الزنود كبارمرة ومترهلة نفسي تنحف توقعون لو اسوي رجيم بتنحف اناوزني 83تكفون اللي عندها خبرة او تجارب ترد علي ولها دعوة من القلب
11
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

a7la-fashion
a7la-fashion
اكيد بتنحف
بس الافضل انك تسوين رياضه خاصه فيها
أم الامامير
أم الامامير
جربي التصفيق على ورى..يقولون مرة ينحفها..
توني بادية فيه لي اسبوع..
اسويها 100مرة..
ان شاء الله تبين..ويارب انحف وتنحفين
هدوء المشاعر ..
اي اكيد .. راح ينحف الجسم مع المشي وداومي على تمرين التصفيق لوره 50 بعدين 100
بعدين 200 لين ما تتعودين طبعاً بين كل رقم فترة
سوزان666
سوزان666
اختي انا بقولك على تجربتي انا كنت مثلك والحين مشدوده حتى الكل سألني عنها كيف انشدت

لان وزني كبير والحمد لله راحت وانشدت

انا عندي جهاز الاوربتراك وكل يوم اشتغل به ساعه او ساعه الا ربع واول مابديت فيه كنت نص ساعه تقريبا

والله انه هو اللي شدها ونحفها الحمد لله

ادعيلي ان الله يتمم زواجي على خير
لولو كاتي514
لولو كاتي514
رفع