أحلى جعالة
أحلى جعالة
دانه الدنيا والله انا أحيانا امشي ف البيت بس املل بسرعه وصعبه أخرج امشي اوﻻدي صغار ام مؤيد ومهند  انا جربت التمرين ذا بس ما استمريت أن شاء الله استمر  ربي يسعدكم كلكم بنات وننحف من غييييير شررر يارب
دانه الدنيا والله انا أحيانا امشي ف البيت بس املل بسرعه وصعبه أخرج امشي اوﻻدي صغار ام مؤيد...
صح نسيت اقولكم انا عندي اوربتراك ممكن تنزل الزوائد منها
وهل عادي اتمرن عليه وانا قاعده ع الكرسي تبعه ﻻن احيان اتعب وانا مركبه لولب أخاف لو تحركت يطيح
والله حاله الله يعيين الجميع يارب
ام العيون الخضر
اول شي ...سويي رجيم لان التمارين ماراح تفيدك بدون رجيم...
أحلى جعالة
أحلى جعالة
مسويه تخفيف بس ان شاء الله اشد ع نفسي