أم العـAـسـAـل
•
الرياضة حتشد كل جسمك زي المشي لحاله بس لو تمشي نص ساعه يوميا حينشد جسمك وحتدعيلي جربي
مااعرف الليزر البارد
لكن
ال بي جي انااسويه حاليا واعرف كثير سووه ورتب جسمهم ونحته لكن وحطي تحت كلمة لكن الف خط يبي له استمراااااااااااار مو فتره وتقطعينه
يعني ماراح تشوفين النتيجه من جلستين ولا خمس ولا حتى 12 يبي لك استمرار واذا وصلتي النتيجه لازم ترجعين تسوينه كل فتره وفتره كل شهر ولا شهرين جلسه عشان تحافظين على النتيجه يعني ماتقطعينه فجاه
لكن
ال بي جي انااسويه حاليا واعرف كثير سووه ورتب جسمهم ونحته لكن وحطي تحت كلمة لكن الف خط يبي له استمراااااااااااار مو فتره وتقطعينه
يعني ماراح تشوفين النتيجه من جلستين ولا خمس ولا حتى 12 يبي لك استمرار واذا وصلتي النتيجه لازم ترجعين تسوينه كل فتره وفتره كل شهر ولا شهرين جلسه عشان تحافظين على النتيجه يعني ماتقطعينه فجاه
الصفحة الأخيرة