نور._. :

السلام عليكم أحلام عذرا ان كنت اثقلت وددت سؤالك على الخاص ولكن فضلت وضع الاسئلة هنا لكي تعم الفائدة أولا أنا استخدم كبسولات فيتامين هـ ووضعها على البشرة ولكن صرت اواجه صعوبة في فتحها واخراج الزيت منها كل يوم على هذا الحال فكرت في احضار ابرة واخراج الزيت من كبسولات معدودده وخلطها مع كريم مرطب ووضعها في علبة زجاجية ومكان مظلم واشتريت الابره والنتيجة ان الزيت لم يخرج لانه ثقيل حاولت البحث عن زيت بديل يحتوي على فيتامين هـ للاكسدة والبقع الداكنة حول الفم كزيت الخروع مثلا ولكن اخشى انه يسبب نمو شعر بوجهي لانه معروف بانبات شعر الرأس وذهبت لأرمال GNC بناء على نصح صيدلاني علي أجد زيت فيتامين هـ خام في علبة بدون كبسولات ولم اجد فبماذا تنصحيني بالنسبة للحمص جربت طريقتين طريقة وهي نقع حبوب الحمص في ماء وثم سلقه على النار لساعتين ثلاث وتناول 3 ملاعق ولم الحظ تسمين رغم انه لم يسبب رطوبة ولا غازات بينما حينما احضرت مسحوق الحمص ونقعته في ماء ليلا ثم شربت الماء والمسحوق في الصباح دون ان اقوم بالسلق والطبخ فقط نقع في ماء حار زاد وزني كيلو ولكن سبب لي رطوبة في المهبل وغازات اكرمك الله مالسر في ان المسحوق بدون سلق وطبخ يسبب غازات ورطوبة وتسمين بينما الحمص المطبوخ لم يسبب غازات ورطوبة وتسمين ماهي الطريقة الصحيحة علما اني جربت مكسرات وتين مجفف للتسمين وسمنت كيلوا واحد وانا نحفت 10 كيلوا اريد استراجع ولو بعض منها للضرورة الأمر الأخير أني ابحث عن مشروب يرفع هرمون الاستروجين وجدت نتائج عن الشمر واليانسون والنعناع والمرامية ولكن كلها تسبب نحافة وحرق دهون وتخسيس وانا لا أريد هذا علما ان فول الصويا غني بالأستروجين ولكن يسبب لي غازات والحلبة ترفع الضغط عندي تسبب صداع في راسي وحول عيناي وآسفة على الاطالة والازعاج اصبري صبر جميل :) بارك الله فيك وحفظك من كل مكروه

السلام عليكم أحلام عذرا ان كنت اثقلت وددت سؤالك على الخاص ولكن فضلت وضع الاسئلة هنا لكي تعم...

ياعسل ياعسل :

الله يسعععععععععععععععععععععدك ويوفقك قولي امين ممكن تكتبين موضوع شاكل عن العنايه بمنطقة العين احترنا كل شئ يقولون لاتقربونه منها

الله يسعععععععععععععععععععععدك ويوفقك قولي امين ممكن تكتبين موضوع شاكل عن العنايه بمنطقة العين...