اهلا نور
معك حق الحمص المنقوع فقط يعطي نتائج افظل من الحمص المطبوخ
لا اعرف بالظبط ما السبب لكن اخمن الامر راجع للانزيمات اللتي تكون كثيرة في الحمص النيئ و يخربها الطبخ و الانزيمات هي اللتي تخلي الجسم يستفيد من الغذاء
اما قضية الرطوبة فلا ادري بصراحة اعرف انه مقوي جنسي و ربما لذالك كثرت الافرازات هههه اسفة على الوقاحة ههه
المهم الحمص يحتوي على الفيتوستروجينات و يزيد من معالم الانوثة هذا شيء مؤكد علميا
و حاولي تجربي هذه المرة رشيم الحمص لان فوائده اضعاف مضاعفة من الحمص العادي و اذا لا تحبي مذاقه اطحنيه مع عصير فواكه او اضيفيه لخضر الحساء و اطحني الكل و تناوليه
لست مظطرة الى تناول الحلبة خذي الجوز او بذور الكتان اضيفي ملعقة مطحونة للعصير هي ايضا غنية بالفيتوستروجينات
مارسي رياضة بانتظام و احرصي على تغذية سليمة و ابتعدي عن المقليات و الاجبان و لا تفرطي في اللحوم ركزي على الالياف و الجسم لما يكون نظيف من السموم و مرتاح فهو يفرز هرموناته بشكل صحيح
اليانسون من البذور المهمة و المفيدة للمراة تناوليه باعتدال يعني بضع حبات يوميا اما تضيفيها لعجينة الخبز اذا كنتم تحضرون الخبز بالبيت او كنقيع لكن لا انصحك بالاسراف و لاانصحك ان تتعاملي مع الاعشاب و البذور كانها ادوية حاولي تدخليها في تغذيتك بجرعات بسيطة عادية دون مبالغة حتى لا تربكي توازنك الداخلي
فيتامين اي يمكنك تعويضه بزيت رشيم القمح لانه غني به وا صلا هو المصدر اللذي يستخرجون منه الفيتامين اي
اهلا نور
معك حق الحمص المنقوع فقط يعطي نتائج افظل من الحمص المطبوخ
لا اعرف بالظبط ما السبب لكن...
اذا شعرك متكسر و ضعيف لا تزيدي الطين بلة و تفرديه ستقضي عليه
عالجيه بالزيوت خاصة زيت جوز الهند +زيت الخروع ممتاز لترميم الشعرة و تقويتها
استعملي شامبو مختلف اذا لم ترتاحي لماركة فرمسي جربي نوع ايف روشي
و ايضا انتبهي لتغذيتك و تناولي حصة من اللوز و الجوز و القمح الكامل يوميا
الزيت النباتي للبشرة هو اي زيت اصله من البذور الطبيعية كزيت اللوز و الاركان و الافوكادو و الحبة السوداء الخ
تسمى هذه الزيوت نباتية لان مصدرها نباتي
بخلاف الزيوت المعدنية كزيت جونسون و اللتي اصلها من مشتقات الصناعة البترولية
لو رجعتي للموضوع الصفحة الاولى ستجدين جدول يوضح نوع الزيت المناسب حسب نوعية و مشكل البشرة و انت شوفي اللي يناسبك و اشتريه و استعمليه