افراحy :

حبيبتي انا اسفه على التاخير وانا مافهمتك من البدايه حمام الساونا الي عند نفس الصوره الاخيره الي تخرجي راسك منه بس انصحي لما تكوني فيه تضعي على راسك اي نوع من الزيوت الي دايم تستعميليها وتحطي على وجهك قناع زي الزبادي او اي قناع اخر وهذا الكلام قالتهلي كوافير قالت منها تستفيد من البخار الخارج للشعر والوجه وقالت افضل انك تستعميليه مابين 3الى4جلسات في الشهر اي كل اسبوع مره والحراره اول مره ماتخليهامو مره عاليه وبتدريج في كل جلسه تعليها شوي وانصحي في الجهاز الي تحطي فيه المويه تعصري فيه 3حبات ليمون و2برتقال مفيده جدا واشربي قبل ماتدخلي الساونا من 2الى3كاسات ما اذا ماشربتي بسبب العرق الي ينزل منك ممكن يسبب دوخه ... واي استفسار انا جاهزه ولاتنسي تدعيلي :27: :27: :27: :27:

حبيبتي انا اسفه على التاخير وانا مافهمتك من البدايه حمام الساونا الي عند نفس الصوره الاخيره الي...