السباحة للحامل ساعدوني

ان شاء الله البنات يفيدونك..

ماعندي خبرة ,,

فوائد السباحة كثيرة:


تحرك عضلات الساقين واليدين معاً


تنشط الحركة الدموية والقلب


تساعد الجسم على حرق الكثير من الحريرات


السباحة رياضة تشعر المرأة من خلالها بالنشاط والحيوية. وهذا يساعدها على النوم بشكل أفضل وأعمق.


تساعد على التخلص من القلق والتوتر النفسي في الحمل.


ولا ننسى ان خطر الإصابة ضعيف جداً عند السباحة لوجود الماء حول الجسم وهو ما يجعلها رياضة آمنة للأم والجنين. والسباحة تعطي المرأة الحامل شعوراً بأنها خفيفة في الماء على الرغم من الوزن الزائد في جسمها.


لكن على الحامل استشارة الطبيب قبل ممارسة رياضة السباحة للتأكد من قدرتها على الاستفادة من هذه الرياضة وعدم وجود موانع طبية عندها.



م ن ق و ل

السباحه في المسبح في الشهر التاسع مو زينه
لان المسابح عادة يحطون كلور هذا غير الميكروبات اللي جوا المسبح
الخوف تدخل جوا وتاثر ع كيس الجنين
والافضل استشارة الطبيبه برغم اني ماااا افضلها ابداااا

أنا خالتي ببداية الشهر الخامس قبل أسبوعين سبحت وتوفى الجنين وبعدين سقطت بس الافضل انك تستشيرين دكتورتك افضل